الغذائي
-
أخبار طبية
توصي الدراسة بإضافة المزيد من الفواكه والخضروات إلى النظام الغذائي للحصول على نوم أمثل
التغذية الجيدة لا تضمن الصحة العامة فحسب، بل تعمل أيضًا على تحسين النوم. كشفت دراسة حديثة أن التغذية الأفضل، وتحديداً…
أكمل القراءة » -
أخبار طبية
النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط يقلل من القلق والتوتر لدى البالغين المسنين: دراسة
يرتبط النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط بالعديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل مرض…
أكمل القراءة » -
أخبار طبية
زيت الزيتون في النظام الغذائي يقلل من خطر الوفاة من الخرف: دراسة
من المعروف أن النظام الغذائي المتوسطي الذي يتضمن استخدام الحبوب الكاملة والبقوليات والخضروات والمكسرات والأسماك ومنتجات الألبان وزيت الزيتون يقلل…
أكمل القراءة » -
أخبار طبية
النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط مرتبط بانخفاض خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم: دراسة
النظام الغذائي يلعب دورا حاسما في السيطرة على ضغط الدم. كشفت دراسة حديثة أن أولئك الذين يتبعون حمية البحر الأبيض…
أكمل القراءة » -
أخبار طبية
النظام الغذائي عالي المأكولات البحرية يزيد من التعرض لـ “المواد الكيميائية إلى الأبد”: دراسة
من المعروف أن النظام الغذائي الغني بالمأكولات البحرية يوفر العديد من الفوائد الصحية. ومع ذلك، يحذر الباحثون في دراسة حديثة…
أكمل القراءة » -
أخبار طبية
النظام الغذائي للوجبات السريعة لدى المراهقين قد يؤدي إلى تلف الذاكرة على المدى الطويل: دراسة
غالبًا ما يرتبط النظام الغذائي للوجبات السريعة بالسمنة وزيادة خطر الإصابة بأمراض صحية مزمنة مثل مرض السكري وأمراض القلب والأوعية…
أكمل القراءة » -
أخبار طبية
3 حصص من العنب يوميًا تزيد من بكتيريا الأمعاء ، وتعزز وظيفة التمثيل الغذائي ، وتكتشف الدراسة
يقدم العنب مجموعة من الفوائد الصحية ، بما في ذلك تعزيز المناعة وتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية وتنظيم مستويات السكر…
أكمل القراءة »