الغذائي
-
أخبار طبية
تقول الدراسة إن نظامك الغذائي في سن الأربعين يحدد نوعية الحياة في سن السبعين
لا شك أن اختياراتك الغذائية تؤثر على صحتك الجسدية والعقلية. ولكن هل يمكنهم تحديد جودة حياتك بعد عقود من الزمن؟…
أكمل القراءة » -
أخبار طبية
تحدد الدراسة خطة النظام الغذائي المتقطع لتحسين التحكم في نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري
يمكن أن يكون الصيام المتقطع، وهو استراتيجية مستخدمة على نطاق واسع لفقدان الوزن، مفيدًا أيضًا في إدارة مستويات السكر في…
أكمل القراءة » -
أخبار طبية
تحسنت جودة النظام الغذائي الأمريكي بشكل متواضع ولكن لا يزال هناك طريق طويل لنقطعه: تقرير
كان النظام الغذائي السيئ بين الأميركيين مصدرا للقلق، وخاصة زيادة مخاطر المشاكل الصحية المزمنة مثل السمنة، والسكري من النوع الثاني،…
أكمل القراءة » -
أخبار طبية
ما هو النظام الغذائي الصحي الكوكبي؟ تقول الدراسة إنها قد تقلل من الوفاة المبكرة بنسبة 30٪
تؤثر الخيارات الغذائية التي نتخذها اليوم على صحتنا وصحة الكوكب الذي نعيش فيه. وقد اكتشف الباحثون أن الالتزام بنظام غذائي…
أكمل القراءة » -
أخبار طبية
تحدد الدراسة النظام الغذائي الذي يمكن أن يقلل من خطر الوفاة لدى النساء الأمريكيات إلى 23٪
من المعروف أن النظام الغذائي المتوازن يساعد في إطالة العمر. حدد الباحثون الآن نمطًا غذائيًا محددًا يمكن أن يساعد في…
أكمل القراءة » -
أخبار طبية
توصي الدراسة بإضافة المزيد من الفواكه والخضروات إلى النظام الغذائي للحصول على نوم أمثل
التغذية الجيدة لا تضمن الصحة العامة فحسب، بل تعمل أيضًا على تحسين النوم. كشفت دراسة حديثة أن التغذية الأفضل، وتحديداً…
أكمل القراءة » -
أخبار طبية
النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط يقلل من القلق والتوتر لدى البالغين المسنين: دراسة
يرتبط النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط بالعديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل مرض…
أكمل القراءة » -
أخبار طبية
زيت الزيتون في النظام الغذائي يقلل من خطر الوفاة من الخرف: دراسة
من المعروف أن النظام الغذائي المتوسطي الذي يتضمن استخدام الحبوب الكاملة والبقوليات والخضروات والمكسرات والأسماك ومنتجات الألبان وزيت الزيتون يقلل…
أكمل القراءة » -
أخبار طبية
النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط مرتبط بانخفاض خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم: دراسة
النظام الغذائي يلعب دورا حاسما في السيطرة على ضغط الدم. كشفت دراسة حديثة أن أولئك الذين يتبعون حمية البحر الأبيض…
أكمل القراءة » -
أخبار طبية
النظام الغذائي عالي المأكولات البحرية يزيد من التعرض لـ “المواد الكيميائية إلى الأبد”: دراسة
من المعروف أن النظام الغذائي الغني بالمأكولات البحرية يوفر العديد من الفوائد الصحية. ومع ذلك، يحذر الباحثون في دراسة حديثة…
أكمل القراءة »