التهاب القولون التقرحي: العلاقات الاجتماعية والمواعدة
صداقاتك تثري حياتك. إنها جيدة لصحتك أيضًا. تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين لديهم أصدقاء جيدين وعلاقات جيدة يتمتعون بصحة…
كيفية تجنب مشاعل في التجمعات الاجتماعية
العطلات والاحتفالات الأخرى هي الوقت المناسب للاسترخاء والاستمتاع مع العائلة والأصدقاء. وفي كثير من الأحيان، تشمل أيضًا الكثير من الأطعمة…
7 التمارين الأكثر فعالية
ليس هناك أي لغز حول يمارس: تحصل منه على ما تضعه فيه. ولكن ليس عليك العمل لساعات كل يوم. كل…