النظام
-
ثقافة طبية
النظام الغذائي لانقطاع الطمث: الأكل الصحي وتأثيره على الأعراض
بالنسبة للنساء، يمكن أن يكون منتصف العمر عبارة عن سفينة دوارة هرمونية. لكن خمن ماذا؟ إحدى الطرق الكبيرة للمساعدة في…
أكمل القراءة » -
أخبار طبية
النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون قد يساعد في إنقاص الوزن، لكن الدراسة تقول إنه يزيد من خطر الإصابة بالسكري
يعد تقليل الكربوهيدرات وزيادة تناول الدهون استراتيجية شائعة لفقدان الوزن لدى الكثيرين. ومع ذلك، يقول الباحثون الآن أنه على المدى…
أكمل القراءة » -
أخبار طبية
تكافح من أجل إنقاص الوزن؟ يقترح النظام الغذائي الجديد تناول المزيد من البروتين والألياف مع الحد من السعرات الحرارية
هل تخطط لبدء نظام غذائي لإنقاص الوزن ولكنك غير متأكد من مدى فعاليته؟ يقول الباحثون الآن إن النجاح يعتمد على…
أكمل القراءة » -
أخبار طبية
النظام الغذائي قبل الولادة مرتبط بالتوحد؟ دراسة تقول إن الأكل “الصحي” يقلل المخاطر إلى 22%
كشفت دراسة عن فوائد ملحوظة لنظام غذائي صحي أثناء الحمل. إن النظام الغذائي المغذي قبل الولادة لا يدعم فقط صحة…
أكمل القراءة » -
أخبار طبية
تحدد الدراسة خطة النظام الغذائي المتقطع لتحسين التحكم في نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري
يمكن أن يكون الصيام المتقطع، وهو استراتيجية مستخدمة على نطاق واسع لفقدان الوزن، مفيدًا أيضًا في إدارة مستويات السكر في…
أكمل القراءة » -
أخبار طبية
تحسنت جودة النظام الغذائي الأمريكي بشكل متواضع ولكن لا يزال هناك طريق طويل لنقطعه: تقرير
كان النظام الغذائي السيئ بين الأميركيين مصدرا للقلق، وخاصة زيادة مخاطر المشاكل الصحية المزمنة مثل السمنة، والسكري من النوع الثاني،…
أكمل القراءة » -
أخبار طبية
ما هو النظام الغذائي الصحي الكوكبي؟ تقول الدراسة إنها قد تقلل من الوفاة المبكرة بنسبة 30٪
تؤثر الخيارات الغذائية التي نتخذها اليوم على صحتنا وصحة الكوكب الذي نعيش فيه. وقد اكتشف الباحثون أن الالتزام بنظام غذائي…
أكمل القراءة » -
أخبار طبية
تحدد الدراسة النظام الغذائي الذي يمكن أن يقلل من خطر الوفاة لدى النساء الأمريكيات إلى 23٪
من المعروف أن النظام الغذائي المتوازن يساعد في إطالة العمر. حدد الباحثون الآن نمطًا غذائيًا محددًا يمكن أن يساعد في…
أكمل القراءة » -
أخبار طبية
توصي الدراسة بإضافة المزيد من الفواكه والخضروات إلى النظام الغذائي للحصول على نوم أمثل
التغذية الجيدة لا تضمن الصحة العامة فحسب، بل تعمل أيضًا على تحسين النوم. كشفت دراسة حديثة أن التغذية الأفضل، وتحديداً…
أكمل القراءة » -
أخبار طبية
النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط يقلل من القلق والتوتر لدى البالغين المسنين: دراسة
يرتبط النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط بالعديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل مرض…
أكمل القراءة »