التمارين
-
أخبار طبية
نمط الحياة النشط مع ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة قد يقلل من خطر الإصابة بمرض التصلب الجانبي الضموري لدى الرجال: دراسة
كشفت دراسة أن الحفاظ على نمط حياة نشط مع نشاط بدني معتدل ولياقة بدنية قد يقلل من خطر الإصابة بالتصلب…
أكمل القراءة » -
أخبار طبية
تحدد الدراسة التمارين التي يمكن أن تقلل من آلام الركبة وخطر الإصابة بهشاشة العظام
بالنسبة لأولئك الذين يعانون من آلام في الركبة والمعرضين لخطر متزايد للإصابة بهشاشة العظام، توصل الباحثون إلى بعض الأخبار الإيجابية.…
أكمل القراءة » -
معلومات صحية
7 التمارين الأكثر فعالية
ليس هناك أي لغز حول يمارس: تحصل منه على ما تضعه فيه. ولكن ليس عليك العمل لساعات كل يوم. كل…
أكمل القراءة » -
أخبار طبية
الجمع بين التمارين المكثفة والصيام المتقطع لفقدان الدهون وصحة القلب والأوعية الدموية: دراسة
هل تتساءل عما إذا كان يجب عليك بدء نظام غذائي أو الالتزام بنمط التمارين الرياضية لإنقاص الوزن؟ من المفيد التفكير…
أكمل القراءة »