نمط الحياة النشط مع ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة قد يقلل من خطر الإصابة بمرض التصلب الجانبي الضموري لدى الرجال: دراسة

كشفت دراسة أن الحفاظ على نمط حياة نشط مع نشاط بدني معتدل ولياقة بدنية قد يقلل من خطر الإصابة بالتصلب الجانبي الضموري (ALS) لدى الرجال.

التصلب الجانبي الضموري (ALS) هو مرض تنكس عصبي نادر يضعف حركة العضلات، مما قد يؤدي إلى الشلل والموت. وهو ناتج عن التدهور التدريجي للخلايا العصبية في الدماغ والحبل الشوكي.

أشارت العديد من الدراسات الرصدية إلى زيادة خطر الإصابة بمرض التصلب الجانبي الضموري بين الرياضيين المحترفين، مما أثار مخاوف من أن النشاط البدني قد يزيد من خطر الإصابة.

“لقد أثار تشخيص إصابة الرياضيين البارزين بمرض التصلب الجانبي الضموري في سن مبكرة فكرة غير مريحة مفادها أن النشاط البدني العالي يمكن أن يرتبط بتطور مرض التصلب الجانبي الضموري. وكانت هناك نتائج متضاربة حول مستويات النشاط البدني واللياقة البدنية ومخاطر التصلب الجانبي الضموري. ووجدت دراستنا أنه بالنسبة للرجال وقال مؤلف الدراسة الأخيرة، الدكتور أندرس ماير فاج، من مستشفى جامعة آكيرشوس في النرويج، إن العيش بأسلوب حياة أكثر نشاطًا يمكن ربطه بانخفاض خطر الإصابة بمرض التصلب الجانبي الضموري بعد أكثر من 30 عامًا.

ولتحليل المخاطر، قام فريق البحث بتقييم 373696 مشاركًا تمت متابعتهم لمدة 27 عامًا في المتوسط. كان المشاركون من المقيمين في النرويج، بمتوسط ​​عمر 41 عامًا. ومن بين إجمالي المشاركين، أصيب 504 أفراد بمرض التصلب الجانبي الضموري، وكان من بينهم 59% من الذكور.

تم تسجيل النشاط البدني للمشاركين لمدة عام، وتم تقسيمهم إلى أربع فئات بناءً على مستويات نشاطهم: مستقر؛ ما لا يقل عن أربع ساعات في الأسبوع من المشي أو ركوب الدراجات؛ ما لا يقل عن أربع ساعات في الأسبوع من الرياضات الترفيهية أو البستنة الثقيلة؛ والمشاركة المنتظمة في التدريبات المكثفة أو المسابقات الرياضية عدة مرات في الأسبوع.

تم دمج المجموعتين الثالثة والرابعة في نهاية المطاف في “مجموعة عالية النشاط” واحدة حيث لم يكن هناك سوى عدد قليل من المشاركين.

وأظهر التحليل أنه من بين 41898 رجلاً يتمتعون بأعلى مستوى من النشاط البدني، أصيب 63 منهم بمرض التصلب الجانبي الضموري. من بين 76,769 رجلاً ذوي مستويات نشاط معتدلة، أصيب 131 رجلاً بمرض التصلب الجانبي الضموري، ومن بين 29,468 رجلاً ذوي مستويات نشاط منخفضة، أصيب 68 بمرض التصلب الجانبي الضموري.

“بعد تعديل العوامل الأخرى التي يمكن أن تؤثر على خطر الإصابة بمرض التصلب الجانبي الضموري، مثل التدخين ومؤشر كتلة الجسم، وجد الباحثون أنه بالنسبة للمشاركين الذكور، عند مقارنتهم بأولئك الذين لديهم أدنى مستوى من النشاط البدني، فإن أولئك الذين لديهم مستويات معتدلة من النشاط البدني كان لديهم انخفاض في خطر الإصابة بمرض التصلب الجانبي الضموري. وذكر البيان الصحفي أن خطر الإصابة بمرض التصلب الجانبي الضموري انخفض بنسبة 29%، وأولئك الذين يمارسون مستويات عالية من النشاط البدني كانوا أقل عرضة للإصابة بمرض التصلب الجانبي الضموري بنسبة 41%.

كما فحص الباحثون معدل ضربات القلب أثناء الراحة. الرجال في أدنى الفئات الأربع لمعدل ضربات القلب أثناء الراحة، مما يشير إلى اللياقة البدنية الجيدة، كان لديهم خطر أقل بنسبة 32٪ للإصابة بالتصلب الجانبي الضموري مقارنة بأولئك الذين لديهم معدلات ضربات قلب أعلى أثناء الراحة.

“تظهر النتائج التي توصلنا إليها أنه بالنسبة للرجال، فإن ممارسة مستويات معتدلة إلى عالية من النشاط البدني واللياقة البدنية لا تزيد من خطر الإصابة بمرض التصلب الجانبي الضموري فحسب، بل قد تكون وقائية ضد المرض. هناك حاجة إلى دراسات مستقبلية حول العلاقة بين التصلب الجانبي الضموري وممارسة الرياضة وقال ميهري فاج: “فكر في الاختلافات بين الجنسين ومستويات النشاط البدني الأعلى أو الاحترافية للرياضيين”.

ومع ذلك، فإن أحد قيود الدراسة هو أن استبيان النشاط البدني تم تقديمه مرة واحدة فقط، وهو ما قد لا يعكس بدقة مستويات التمرين خلال مدة الدراسة التي تبلغ 30 عامًا تقريبًا.