هل ينبغي عليك الانتهاء من ممارسة الأنشطة المهدئة أو ممارسة التمارين الرياضية المكثفة للحصول على نوم مريح أثناء الليل؟ في…
هل
السمنة لدى المراهقين لها آثار صحية بعيدة المدى. ومن التأثير على الصحة البدنية والعقلية إلى زيادة خطر الإصابة بالأمراض المزمنة،…
يقدم الباحثون نفسًا من الراحة لأولئك الذين يعانون من آلام أسفل الظهر: حددت دراسة حديثة تمرينًا بسيطًا يسهل الوصول إليه…
تعد المضاعفات الصحية المرتبطة بالكوليسترول من أكثر المشكلات انتشارًا التي يتعين على السكان المعاصرين التعامل معها، ويرجع ذلك أساسًا إلى…
تخطط لرحلة إلى الخارج؟ إذا كانت الوجهات الاستوائية مثل أمريكا الجنوبية أو أفريقيا مدرجة في خط سير رحلتك، فاعرف كل…
هل يمكن لخيارات نمط الحياة الأفضل أن تؤخر الشيخوخة؟ يقول الباحثون الآن أن تبني أسلوب حياة صحي للقلب يمكن أن…
هل يمكن أن تنتشر الاضطرابات النفسية بين الأقران؟ يقول الباحثون الآن أن مشاكل الصحة العقلية يمكن أن تنتقل بين الفئات…
قد يبدو تحقيق احتياجاتنا الغذائية اليومية أمرًا معقدًا في حياتنا المزدحمة عندما يعتبر الوقت في كثير من الأحيان رفاهية. من…
كشفت دراسة أن الميتفورمين، وهو دواء شائع لمرضى السكري والمعروف بخصائصه المخفضة للجلوكوز، يمكن أن يكون مفيدا في الوقاية من…
إليك بعض الأخبار الجيدة للرجال الذين يبدأون رحلة فقدان الوزن. كشفت دراسة حديثة أن أسلوب التدخل البسيط الذي يتضمن تلقي…