لتحسين
-
أخبار طبية
تحدد الدراسة خطة النظام الغذائي المتقطع لتحسين التحكم في نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري
يمكن أن يكون الصيام المتقطع، وهو استراتيجية مستخدمة على نطاق واسع لفقدان الوزن، مفيدًا أيضًا في إدارة مستويات السكر في…
أكمل القراءة » -
أخبار طبية
لا تحصل على قسط كاف من النوم؟ يقدم الخبراء نصائح لإدارة التوتر لتحسين النوم
هل تستيقظ مصابًا بالصداع في الصباح، وتشعر بالنعاس طوال اليوم؟ هل تجد نفسك تغفو بشكل غير متوقع أو تعتمد على…
أكمل القراءة » -
معلومات صحية
الأعشاب والفيتامينات والمكملات الغذائية المستخدمة لتحسين المزاج
مشاكل المزاج، بما في ذلك الاكتئاب والاضطراب ثنائي القطب، ليست مدعاة للضحك. يعاني أكثر من 20 مليون بالغ أمريكي من…
أكمل القراءة »