التوتر
-
أخبار طبية
أتحول إلى الوجبات السريعة أثناء التوتر؟ تقول الدراسة أنه يزيد من القلق
تجنب تناول الهمبرغر والبطاطس المقلية عند التعرض للضغط النفسي. على الرغم من أنه من الطبيعي الرغبة في تناول الوجبات السريعة…
أكمل القراءة » -
أخبار طبية
لا تحصل على قسط كاف من النوم؟ يقدم الخبراء نصائح لإدارة التوتر لتحسين النوم
هل تستيقظ مصابًا بالصداع في الصباح، وتشعر بالنعاس طوال اليوم؟ هل تجد نفسك تغفو بشكل غير متوقع أو تعتمد على…
أكمل القراءة » -
أخبار طبية
ممارسة الرياضة تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب عن طريق الحد من التوتر. مرضى الاكتئاب في فوائد أكبر: دراسة
يرتبط النشاط البدني المنتظم بتحسين صحة القلب. لقد وجد الباحثون الآن أن التمارين الرياضية تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب…
أكمل القراءة »