هل يحتاج طفلك إلى إجازة صيفية من الهواتف الذكية؟

بقلم كارا موريز

مراسل HealthDay

الاثنين ، 5 يونيو 2023 (HealthDay News) – بدأت العطلة الصيفية لبعض العائلات وقد يبدو استخدام الشاشة كثيرًا بالفعل.

يقدم طبيب نفساني من كلية بايلور للطب في هيوستن بعض النصائح للتأكد من استخدام الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية بشكل جيد وعدم استخدامها بشكل زائد.

قالت الدكتورة لوريل ويليامز ، الأستاذة في قسم الطب النفسي والعلوم السلوكية ، إنه لا يوجد عدد تعسفي من الساعات التي يقضونها على الإنترنت يشير إلى الإدمان. تقترح على الآباء التركيز على سلوك أطفالهم تجاه هواتفهم. إذا كان هناك شيء يبدو مختلفًا أو يمثل مشكلة ، فقد يكون ذلك علامة تحذير على قضاء وقت طويل أمام الشاشة.

قال ويليامز في بيان صحفي بالكلية: “قد يكون السبب هو أن طفلك لا يتحدث إلى أي شخص في المنزل ، أو يتحدث أقل ، أو يقضي دائمًا الوقت في غرفته أو يشعر بالقلق أو الاستياء بشأن ما يراه أو يفعله عبر الإنترنت”.

يميل الأطفال إلى ممارسة نشاط بدني أقل عند الإفراط في استخدام الأجهزة ، سواء كانوا يشاهدون التلفزيون أو يلعبون ألعاب الفيديو أو يتصفحون وسائل التواصل الاجتماعي.

يجب أن يكونوا نشيطين ، ويحتاجون أيضًا إلى متابعة بعض الإثراء للتأكد من استعدادهم لدراساتهم في الخريف.

أشار ويليامز إلى أن الأطفال الأفقر الذين لا يستطيعون تحمل تكاليف المشاركة في برامج الإثراء الصيفية غالبًا ما يفقدون المعرفة خلال فترة الراحة ويستغرقون وقتًا أطول للتعويض في بداية العام الدراسي.

قد لا يكون لدى البعض العديد من الخيارات بخلاف اللجوء إلى الشاشة للترفيه.

“إذا كان طفلك ينخرط في أنشطة طائشة ، فقد تكون هذه مشكلة أكاديمية. وقالت: “ليس بالضرورة أن يكون قضاء الوقت على الهاتف أمرًا سيئًا ، ولكن تأكد من أن نشاط الشاشة لا يسبب أي ضرر”.

يقترح ويليامز العثور على أدوات مجانية عبر الإنترنت للعب أو ألعاب تعليمية قائمة على الاشتراك.

قالت إن على الآباء الذين لا يستطيعون إرسال أطفالهم إلى الأنشطة الوصول إلى موارد المدرسة للحصول على معلومات حول التطبيقات أو مواقع الويب التي تعزز بيئة تعليمية آمنة للأطفال.

أيضًا ، أظهر اهتمامًا بألعاب طفلك التعليمية حتى يشعر بالتشجيع على الاستمرار أثناء مراقبة تقدمه ، كما توصي ويليامز.

“غالبًا ما يرغب الأطفال في إظهار ما فعلوه – يريدونك أن تفخر بهم. قال ويليامز: “إذا لم تُظهر اهتمامًا أو تتحقق لمعرفة ما إذا كانوا قد فعلوا ذلك ، فلا تتفاجأ إذا فقد طفلك الاهتمام”.

من المهم تتبع نشاط شاشة طفلك ، مع مراقبة التنمر والمحتوى السلبي. قد لا يدرك الأطفال أن الأشخاص يكونون أكثر سوءًا عندما يكونون مجهولين أو يفهمون الإشارات الدقيقة وعدم وجود عواقب لكونهم لئيمين عبر الإنترنت. قال ويليامز إن استخدام أدوات الرقابة الأبوية يساعد ، ولكن لا يزال من المهم إلقاء نظرة على التاريخ.

“هناك دليل واضح على أن وسائل التواصل الاجتماعي يمكن أن تؤدي إلى القلق والاكتئاب ومشاكل الأكل ، خاصة بالنسبة للفتيات. قال ويليامز: “إنهم يرون صورًا منظمة لأشخاص غير حقيقيين ، لذا فهي تفترس حقًا مرحلة المراهقين حيث يريدون الانتماء”.

معلومات اكثر

هل أنت قلق بشأن استخدام شاشة طفلك؟ يحتوي Common Sense Media على دليل للرقابة الأبوية.

المصدر: كلية بايلور للطب ، بيان صحفي ، 1 يونيو 2023