النوم

دراسة تقول إن الأطعمة غير المرغوب فيها يمكن أن تزعج النوم العميق ؛ الأطعمة التي يجب تناولها قبل النوم

يتأثر النوم بالعديد من العوامل ، بما في ذلك الصحة العقلية للشخص ، والتعرض للضوء ، والمشكلات الجسدية. ومن المعروف…