تغييرات نمط الحياة يمكن أن تمنع ما يقرب من نصف وفيات السرطان بين البالغين في الولايات المتحدة: دراسة

إن اعتماد أسلوب حياة أكثر صحة هو نهج موصى به للوقاية من مجموعة من الأمراض المزمنة وتخفيف المضاعفات الناجمة عن أمراض مثل السمنة وارتفاع ضغط الدم والسكري. تشير دراسة جديدة إلى أن مثل هذه التغييرات في نمط الحياة يمكن أن تمنع أيضًا ما يقرب من 40٪ من حالات السرطان الجديدة لدى البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 30 عامًا وما فوق، وما يقرب من نصف جميع الوفيات المرتبطة بالسرطان.

وفحصت الدراسة التي أجرتها جمعية السرطان الأمريكية بيانات من عام 2019 لفهم نسبة وعدد حالات السرطان والوفيات المرتبطة بعوامل الخطر المحتملة القابلة للتعديل، مثل التدخين وزيادة وزن الجسم. وبعد تحليل 30 نوعًا من السرطان و18 عامل خطر، لاحظ الباحثون أن عوامل نمط الحياة كانت مسؤولة عن أكثر من نصف الحالات الجديدة لـ19 نوعًا من السرطان.

تم الإبلاغ عن ما يقرب من 1.8 مليون حالة جديدة من السرطان في الولايات المتحدة في عام 2021. وأشارت الدراسة إلى أن عوامل نمط الحياة شكلت أكثر من 700 ألف حالة سرطان جديدة وأكثر من 262 ألف حالة وفاة بالسرطان.

وظهر تدخين السجائر كعامل خطر كبير للإصابة بالسرطان، فهو مسؤول عن ما يقرب من 20% من جميع الحالات و30% من جميع الوفيات الناجمة عن السرطان. يزيد التدخين من خطر الإصابة بسرطانات الرئتين والفم وعنق الرحم والمثانة والبنكرياس والمعدة والكبد والكلى. وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)، في غضون 5 إلى 10 سنوات من الإقلاع عن التدخين، تنخفض فرصة الإصابة بسرطان الفم أو الحلق أو الحنجرة إلى النصف.

وكتب الباحثون “على هذا النحو، فإن توسيع برامج مكافحة التبغ الشاملة يمكن أن يكون له الأثر الأكبر في الحد من حالات السرطان والوفيات. ومن بين سياسات مكافحة التبغ، أظهرت زيادة أسعار السجائر من خلال الضرائب غير المباشرة التأثير الأقوى في الولايات المتحدة”.

وبعد التدخين، وجد أن الوزن الزائد في الجسم هو ثاني أكبر مساهم، ويرتبط بحوالي 5% من الحالات الجديدة لدى الرجال وحوالي 11% لدى النساء. وقد تم ربطه بأكثر من ثلث الوفيات الناجمة عن سرطانات بطانة الرحم والمرارة والمريء والكبد والكلى.

وتشمل العوامل الهامة الأخرى استهلاك الكحول، وسوء التغذية، وقلة النشاط البدني، والتعرض للأشعة فوق البنفسجية، والالتهابات.

“لقد قدرنا أنه من بين جميع حالات السرطان والوفيات في الولايات المتحدة، كان ما يقرب من 7% إلى 8% يعزى إلى الوزن الزائد في الجسم، و4% إلى 5% يعزى إلى استهلاك الكحول، و4% يعزى إلى العوامل الغذائية (جميع الأنظمة الغذائية التي تم تقييمها) العوامل مجتمعة)، و3% تعزى إلى الخمول البدني”.

وقال الدكتور عارف كمال، كبير مسؤولي المرضى في جمعية السرطان الأمريكية، لشبكة ABC News: “هذه أشياء يمكن للناس أن يغيروا من خلالها طريقة حياتهم كل يوم لتقليل خطر الإصابة بالسرطان”.