مساعدة طفلك على التأقلم مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
ليس من غير المعتاد أن يكون لديك مشاعر مختلطة حول تشخيص طفلك باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط). السلوكيات التي أدت إلى ذلك قد تخلق ضغوطًا في حياتك العائلية والاجتماعية لفترة طويلة. قد تقلق بشأن كيفية تفاعل طفلك (وغيره) مع “تصنيفك”، بالإضافة إلى كل التحديات الأخرى التي تواجهك. لا تدع ذلك يمنعك من التحدث مع طفلك حول هذا الموضوع. يمكن أن يكون اكتشاف كيفية عمل دماغ طفلك معًا خطوة أولى نحو تحسين الأعراض التي يعاني منها.
اكتشفت جين ماكاي أن ابنها جيمس مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عندما كان عمره 6 سنوات. “[It] تقول: “لقد كان ذلك أمرًا مريحًا بعض الشيء، لأننا شعرنا أنه يشرح بعض الأشياء التي رأيناها”. وكانت تأمل أيضًا أن يعني التشخيص أنهم سيكونون قادرين على العثور على الأدوات المناسبة لمساعدة جيمس. “لقد كان يعاني من مشكلة سلوكية مستمرة في فصول ما قبل المدرسة ورياض الأطفال الانتقالية، الأمر الذي كان محبطًا للغاية بالنسبة له. في الواقع، قررنا سحبه من روضة الأطفال العامة لأنني لم أرغب في أن يعتقد أنه كان سيئًا. في الماضي، أتمنى لو كنا كذلك [able] لتشخيصه والبدء في علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في وقت مبكر.
بهذه الطريقة، يعد اكتشاف إصابة طفلك باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أمرًا جيدًا، ويمكنك المساعدة في شرح ذلك له من خلال التركيز على الإيجابيات.
في كثير من الأحيان، ينتشر اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في العائلات. وهذا يعني أن طفلك لم يفعل أي شيء يسبب ذلك، ولا أنت كذلك. من ناحية أخرى، الآن بعد أن عرفت ما تتعامل معه، يمكنكما القيام بأشياء لمساعدة طفلك على أن يصبح أكثر نجاحًا.
يقول ماكاي: “لقد توصلنا إلى ذلك من وجهة نظر مفادها أنه يتمتع بميزة معرفة الأشياء التي يحتاج إلى العمل عليها، وأنه يمكن للجميع التحسن بمرور الوقت والممارسة”. “كان لديه أفضل قلب ويحب جميع أصدقائه. كان الأمر مربكًا عندما كانوا منزعجين، لأنه كان متهورًا للغاية وكان يفعل أشياء من شأنها أن تزعج أصدقائه أو لا تستمع إلى معلمته. تحدثنا عن مدى فائدة إدراك أن بعض الأشياء قد تكون صعبة (مثل المساحة الشخصية وتذكر الواجبات المنزلية)، لأنه يمكنك بذل جهد واعي للتعلم والتحسن.
إذا كان الدواء جزءًا من خطة علاج طفلك، يمكنك توضيح أنك ستجرب قرصًا جديدًا قد يساعده على التركيز والشعور بالهدوء. يمكنك أن تخبرهم كيف يمكن للدواء أن يسهل تحقيق بعض هذه الأهداف. اليوم، “[James] يقول ماكاي: “يمكنه معرفة الفرق تمامًا عندما ينسى أدويته ويفضل الطريقة التي يشعر بها عندما يتناولها”. “عندما أصبحت المدرسة بعيدة، طلب التحدث مع الطبيب النفسي وطلب تعديل الأدوية. أعتقد أن هذا يدل على أنه يفهم التشخيص وما يساعده ويتقبله”.
غالبًا ما يواجه الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه انتقادات بسبب سلوكهم داخل المدرسة وخارجها. لذا، من المهم موازنة ذلك مع الكثير من الثناء عندما يفعلون الأشياء التي ترغب في رؤية المزيد منها. أشر إلى ذلك عندما ينهي طفلك واجباته المدرسية في الوقت المحدد أو عندما يقوم بمسح طبقه دون أن يطلب منه ذلك.
“مثل [James has] تقول والدته: “عندما أصبحنا أكبر سنًا، نتحدث كثيرًا عن كيف أن كل شخص لديه أشياء يجيدها حقًا وأشياء يجد صعوبة في تحقيقها”. “نحن نتحدث عن مواجهة نضالاتنا والاستمرار في التعلم والنمو والقيام بعمل أفضل – ونتحدث عن احتضان نقاط قوتنا.”
اكتشف ما يجيده طفلك – سواء كان ذلك في برمجة الكمبيوتر أو الرسم بالأصابع أو معرفة القصة الدرامية التفصيلية لكل بطل خارق في عالمه المفضل – وخلق فرصًا له لممارسته وتحقيق النجاحات. لا تستخدم هذا النشاط كمكافأة أو تحرمه منه كعقاب. علاقتك بطفلك أهم من السلوك المثالي.
عندما تطلب من طفلك أن يعمل على المهارات التي تحتاج إلى تحسين، كن على استعداد لفعل الشيء نفسه بنفسك. تعلم كل ما تستطيع تعلمه عن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بالإضافة إلى كيفية تأثيره على طفلك، حيث أن كل شخص مصاب بهذه الحالة يختلف عن الآخر. يمكنك القيام بذلك عن طريق التأكد من حصول طفلك على تقييم كامل مع مدخلات من الطبيب والمعالج والمعلم. يمكن أن يساعدك التدريب مع مدرب الوالدين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على تعلم استراتيجيات وأساليب تربوية محددة لاستخدامها في المنزل والتي من المحتمل أن تؤدي إلى سلوك أفضل.
على سبيل المثال، يمكن للروتينات والمكافآت المتسقة لسلوكيات معينة أن تساعد الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على معرفة ما يجب عليهم فعله وتذكر القيام به. يقول ماكاي: “لقد قمت بالكثير من العادات مع جيمس، مثل التأكد من أنه كل صباح، كالساعة، يأكل عصير التفاح واللبن ويأخذ أدويته (التي تم قياسها مسبقًا للأسبوع في علبة حبوب منع الحمل)”. “الاختراق الآخر هو “وقت العرض” في الساعة 5 مساءً كل يوم. نحن نحد من وقت الشاشة في المنزل ولكن ربما ليس بالقدر الذي يقضيه البعض؛ بدلا من ذلك نستخدم الساعة الخامسة [of screen time] كحافز لإنهاء مسؤوليات ما بعد المدرسة. أستخدم هذا الوقت الهادئ لإعداد عشاء صحي نتناوله معًا كعائلة. على الرغم من أنه في سن المراهقة الآن، إلا أنني لا أزال أقدم الكثير من الحوافز لتحقيق الأشياء التي يجب القيام بها.
إن اكتشاف إصابة طفلك باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يعني أن لديكما الآن طريقًا للأمام للبدء في تحسين الأمور. عندما يكون لديك المعلومات اللازمة للعمل مع عقلية طفلك وليس ضدها، قد يصبح الجميع أكثر سعادة وقدرة على رؤية التشخيص كشيء جيد.
