الرياضة
-
أخبار طبية
هل يجب عليك ممارسة الرياضة قبل النوم؟ إليك ما تقترحه الدراسة للحصول على نوم أفضل
هل ينبغي عليك الانتهاء من ممارسة الأنشطة المهدئة أو ممارسة التمارين الرياضية المكثفة للحصول على نوم مريح أثناء الليل؟ في…
أكمل القراءة » -
أخبار طبية
دراسة تحدد أفضل وقت لممارسة الرياضة لخفض مستويات السكر في الدم
حتى لو كان يومك خاملًا في الغالب، فلا يزال هناك أمل في فقدان الوزن والتحكم في نسبة السكر في الدم…
أكمل القراءة » -
أخبار طبية
تكشف الدراسة عن المدة المثالية التي يمكنك الوقوف والجلوس والنوم وممارسة الرياضة من أجل الصحة المثلى
هل تتساءل كيف تخطط لروتينك اليومي من أجل صحة أفضل؟ تعرف على نتائج الدراسة الأخيرة التي حددت العدد المثالي للساعات…
أكمل القراءة » -
أخبار طبية
ممارسة الرياضة تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب عن طريق الحد من التوتر. مرضى الاكتئاب في فوائد أكبر: دراسة
يرتبط النشاط البدني المنتظم بتحسين صحة القلب. لقد وجد الباحثون الآن أن التمارين الرياضية تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب…
أكمل القراءة » -
معلومات صحية
أفضل وقت في اليوم لممارسة الرياضة لمرض السكري من النوع 2
بقلم دينيس مان مراسل HealthDay الثلاثاء ، 30 مايو 2023 (أخبار HealthDay) – إذا كنت واحدًا من ملايين الأشخاص الذين…
أكمل القراءة »