رؤى الخبراء خلال شهر التوعية بالرضاعة الطبيعية

تعتبر الرضاعة الطبيعية رحلة مجزية للعديد من النساء، حيث تعمل على تعميق العلاقة مع مولودهن الجديد مع توفير التغذية والرعاية الأساسية له.

ومع ذلك، من الشائع أن تشعر الأمهات الجدد بالإرهاق عند البدء لأول مرة. على عكس ما قد يعتقده البعض، فإن الرضاعة الطبيعية لا تأتي دائمًا بشكل طبيعي، فهي تتطلب الممارسة، وقد تكون الأيام الأولى صعبة. غالبًا ما تثني المفاهيم الخاطئة المحيطة بالرضاعة الطبيعية النساء عن المحاولة.

خلال شهر التوعية بالرضاعة الطبيعية، تشارك أفيري يونج، مستشارة الرضاعة الدولية المعتمدة في مؤسسة نوريشد يونج من أتلانتا، الحقائق للمساعدة في تبديد هذه الخرافات.

الخرافة رقم 1: الحليب الصناعي جيد بنفس القدر مثل حليب الثدي

حقيقة: يحتوي كل من الحليب الصناعي وحليب الأم على سعرات حرارية وفيتامينات كافية لمساعدة الأطفال على النمو والازدهار، وستكون المقارنة بينهما مثل مقارنة التفاح بالبرتقال.

إذن ما هو الفرق الرئيسي؟ وكما يقول يونج: “إن الحليب الصناعي آمن. وحليب الثدي رائع.” الفرق الرئيسي يكمن في أصل الحليب المستخدم في الصيغة. على عكس حليب الثدي البشري، فإن التركيبة مشتقة من ثدييات أخرى مثل الأبقار أو الماعز. وهذا يعني أن الحليب مصمم بشكل طبيعي لتلبية الاحتياجات الغذائية المحددة لذلك الحيوان بعينه، وليس للطفل البشري. وبما أن كل حيوان ثديي لديه متطلبات مختلفة قليلاً، فإن تركيبة حليبه تعكس ذلك، مما يجعل من الضروري تعديل الصيغة لتناسب احتياجات الرضع بشكل أفضل.

وقال يونج: “من خلال العلم، تعلمنا كيفية تغيير الحليب الاصطناعي وجعله أفضل وأكثر أمانا للأطفال الرضع، لكنه لن يكون قادرا أبدا على تكرار الحليب البشري بشكل كامل لأنه لا يأتي من البشر”. الطبية اليومية.

“على عكس الحليب الصناعي، فإن حليب الثدي حي. فهو مادة ديناميكية تتغير لتلبية الاحتياجات المحددة للطفل المتنامي، ليس فقط لمساعدة الطفل على الحماية من الأمراض، ولكن حتى على مدار يوم للمساعدة في توصيل الهرمونات الصحيحة في الوقت المناسب، و وأوضحت: “أكثر من عام للتكيف مع الاحتياجات الغذائية المتزايدة للطفل أثناء انتقاله إلى مرحلة الطفولة وما بعدها، لجعله منتجًا مناسبًا بشكل مثالي للأطفال الرضع”.

الخرافة الثانية: يجب على الأمهات المرضعات التوقف عن الرضاعة إذا مرضن

حقيقة: الاستمرار في الرضاعة الطبيعية يمكن أن يكون مفيدًا للطفل.

“عندما تكونين مريضة، ينتج جسمك أجسامًا مضادة لمكافحة العدوى، ويتم تمريرها عبر حليب الثدي. حتى لو كنت مريضة، يساعد حليب الثدي على حماية طفلك من خلال تعزيز جهاز المناعة لديه بهذه الأجسام المضادة الحيوية. بالإضافة إلى ذلك، قال يونج: “من المرجح أن يتعرض طفلك لمرضك بمجرد وجوده بالقرب منك، لذا فإن الاستمرار في الرضاعة الطبيعية يضمن حصوله على الفوائد الوقائية التي يوفرها حليبك”.

ومع ذلك، بالنسبة للمشكلات الصحية الأكثر خطورة أو المخاوف بشأن حالة معينة، فمن الأفضل دائمًا استشارة مقدم الرعاية الصحية.

الخرافة الثالثة: يجب على الأمهات المرضعات اتباع نظام غذائي خاص وتناول الأطعمة البسيطة فقط

حقيقة: الرضاعة الطبيعية لا تعني أن الأمهات بحاجة إلى اتباع نظام غذائي مقيد. إن تناول نظام غذائي متنوع ولذيذ، بما في ذلك التوابل والأطعمة المتنوعة، يمكن أن يفيد كلاً من الطفل والأم.

من الشائع الاعتقاد الخاطئ بأن الأطعمة الغازية لدى البالغين، وخاصة تلك التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف، ستؤثر على حليب الثدي وتسبب عدم الراحة لدى الأطفال. ومع ذلك، لا يتم هضم الألياف ولا تجد طريقها إلى حليب الثدي، لذلك لا تسبب الغازات بشكل مباشر لدى الطفل.

“يمكن للتوابل والأطعمة المختلفة أن تغير نكهة حليب الثدي، مما يساعد على تعريض طفلك مسبقًا لمجموعة من الأذواق ويشجعه على تطوير حنك أكثر تنوعًا. بالإضافة إلى ذلك، يوفر لك النظام الغذائي المتنوع الفيتامينات والمواد المغذية الأساسية التي تدعم صحتك ورفاهيتك، لذا، استمتعي بوجباتك وهذا الوقت المميز مع طفلك الجديد”.

الخرافة الرابعة: الرضاعة الطبيعية مؤلمة دائمًا

حقيقة: قد تشعر الأمهات الجدد ببعض الانزعاج أثناء البدء، لكن هذا لا يجعل الأمر طبيعيًا من الناحية البيولوجية.

الألم علامة على أن شيئًا ما ليس على ما يرام. غالبًا ما يشير إلى مشاكل تتعلق بمزلاج الطفل، أو حساسية الحلمة، أو تحديد موضعه، أو حتى الحالات الأساسية مثل الالتهابات. معالجة هذه العوامل يمكن أن تساعد في ضمان تجربة رضاعة طبيعية أكثر راحة.

“نظرًا لأن عملية الإغلاق ليست عملية مقاس واحد يناسب الجميع، فإن ما يصلح لزوج واحد من الأم والطفل قد لا يعمل مع زوج آخر. إذا كنت تعاني من الألم، فهذه علامة على أن التعديلات على المزلاج أو العوامل الأخرى قد تكون فعالة”. قال يونج: “إن طلب المساعدة من استشاري الرضاعة ذي الخبرة يمكن أن يضمن أن تجربة الرضاعة الطبيعية مريحة وممتعة لك ولطفلك”.

الخرافة الخامسة: تؤثر التمارين الرياضية على طعم حليب الثدي

حقيقة: التمارين المعتدلة تفيد كلا من الأم والطفل. إن التغيرات في تكوين حليب الأم، وخاصة زيادة حمض اللاكتيك بعد ممارسة التمارين الرياضية المكثفة، تكون مؤقتة.

“تُظهر الأبحاث، بما في ذلك الدراسات مزدوجة التعمية، أن هذه التغييرات الطفيفة في التركيبة لا تؤثر على قدرة الطفل أو رغبته في الرضاعة. يتحلل حمض اللاكتيك الموجود في حليب الثدي بسرعة، لذا فإن أي تأثير يكون مؤقتًا وآمنًا لطفلك. العديد من الثدييات وأوضح يونج أن هذه العملية “تتمرن وتطعم صغارها مباشرة بعد ذلك، مما يدل على أن هذه عملية طبيعية ويمكن التحكم فيها”.

وأضافت: “ومع ذلك، إذا كانت لديك مخاوف، يمكنك تحديد وقت التدريبات والتغذية للحفاظ على رضاعة طفلك. وإذا أصبح طفلك منزعجًا، فتذكري أن هذا على الأرجح مؤقت وأن كل شيء سيكون على ما يرام”.

الخرافة السادسة: العديد من الأمهات لا يستطيعن إنتاج ما يكفي من الحليب

حقيقة: تنتج معظم الأمهات ما يكفي من الحليب لأطفالهن.

وفقا ليونغ، من المفاهيم الخاطئة الشائعة أن تفترض الأمهات أن طفلهن يبكي بسبب الجوع. في حين أن بعض النساء قد يواجهن صعوبات في إنتاج الحليب، فإن غالبية الأمهات ينتجن ما يكفي من الحليب لأطفالهن. في كثير من الأحيان، يُساء فهم بكاء الطفل على أنه علامة على الجوع، مما يسبب قلقًا غير ضروري وانعدام ثقة بالنفس. في الواقع، يبكي الأطفال لأسباب عديدة، مثل عدم الراحة أو الحاجة إلى الاهتمام، وليس الجوع فقط.

“إذا استمرت المخاوف بشأن إمدادات الحليب، فإن استشارة أخصائي الرضاعة يمكن أن توفر إرشادات ودعمًا قيمًا. ويمكن أن يساعدك في استكشاف السبب الجذري لانزعاج طفلك وإصلاحه ويمنحك الثقة لتعرف أن جسمك قادر على تغذية ودعم طفلك الجديد. “، قال يونغ.

الخرافة السابعة: لا يمكنك تناول أي أدوية أثناء الرضاعة الطبيعية

حقيقة: تتوافق معظم الأدوية مع الرضاعة الطبيعية، وغالبًا ما تكون هناك بدائل فعالة لتلك غير الآمنة.

الشيء الأكثر أهمية هو استشارة مقدم رعاية صحية مطلع يمكنه تقديم المشورة بشأن الخيارات والجرعات الآمنة.

“إن استخدام الموارد الموثوقة عبر الإنترنت مثل LactMed وInfantRisk يمكن أن يساعدك في التحقق من المعلومات واستكشاف البدائل الآمنة، والتي يمكنك بعد ذلك مناقشتها مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. ومع التوجيهات والموارد الصحيحة، يمكنك إدارة صحتك بشكل فعال مع الاستمرار في الرضاعة الطبيعية. ” قال يونغ.