المغذيات الشائعة الموجودة في مكملات البروتين قد تساعد في إضافة سنوات إلى حياتك
أظهرت دراسة جديدة قادها باحثون في كولومبيا أن التورين ، وهو عنصر غذائي ينتج بشكل طبيعي في أجسامنا ويوجد أيضًا في مكملات البروتين ، يمكن أن يبطئ عملية الشيخوخة.
قال فيجاي ياداف ، الأستاذ المساعد في علم الوراثة و التنمية في جامعة كولومبيا فاجيلوس كلية الأطباء والجراحين ، قال ميديكال اكسبريس. “تشير هذه الدراسة إلى أن التورين يمكن أن يكون إكسيرًا للحياة داخلنا يساعدنا على عيش حياة أطول وأكثر صحة.”
نُشرت الدراسة في 8 يونيو في مجلة Science.
أثبتت دراسات متعددة أن الجزيئات الموجودة في مجرى الدم مرتبطة بالشيخوخة. بصرف النظر عن هذا ، فإن عوامل مثل التركيب الجيني والتغذية وعوامل أخرى تسبب أيضًا شيخوخة الجلد.
إذا كان الجزيء هو بالفعل محرك للشيخوخة ، فإن إعادته إلى مستوياته الشابة يمكن أن يعكس التأثيرات.
قال ياداف: “لقد أدركنا أنه إذا كان التوراين ينظم كل هذه العمليات التي تتدهور مع تقدم العمر ، فربما تؤثر مستويات التورين في مجرى الدم على الصحة العامة والعمر”.
تم تصميم أبحاث فريقه على غرار دراسة سابقة وجدت أن التورين يلعب دورًا مهمًا في تكوين العظام. كما لاحظ الباحثون وجود صلة بين مستويات التورين ووظيفة المناعة والسمنة وعمل الجهاز العصبي.
وجد فريق البحث أن نقص التوراين يزداد مع تقدم العمر. وأشار ياداف إلى أن “هذا هو الوقت الذي بدأنا فيه التساؤل عما إذا كان نقص التورين هو الدافع وراء عملية الشيخوخة ، وأعدنا تجربة كبيرة على الفئران”.
كجزء من الدراسة ، أعطى الباحثون مادة التورين لفئران كان عمرها حوالي 14 شهرًا ولاحظوا أن متوسط عمرهم قد زاد بمقدار كبير. عاشت إناث الفئران أطول بنسبة 12٪ ، بينما عاشت الذكور أطول بنسبة 10٪. ووجدوا أيضًا أن الفئران المكملة بالتوراين كانت أكثر صحة مقارنة بالفئران الأخرى.
علاوة على ذلك ، فقد منع زيادة الوزن لدى الفئران ، وعزز قوة العظام ، وقلل من مقاومة الأنسولين وسلوكيات القلق.
قال ياداف: “أعتقد أنه يجب أيضًا أخذ التوراين في الاعتبار”. “وله بعض المزايا: يتم إنتاج التورين بشكل طبيعي في أجسامنا ، ويمكن الحصول عليه بشكل طبيعي في النظام الغذائي ، وليس له آثار سامة معروفة (على الرغم من أنه نادرًا ما يستخدم في التركيزات المستخدمة) ، ويمكن تعزيزه عن طريق ممارسة الرياضة.”
وأوضح أن “وفرة التورين تتناقص مع تقدم العمر ، لذا فإن استعادة توراين إلى مستوى الشباب في سن الشيخوخة قد تكون استراتيجية واعدة لمكافحة الشيخوخة”.
الصورة مجاملة من موقع Shutterstock.com.
تم النشر بواسطة Medicaldaily.com
