بالأغذية

واحد من كل ثلاثة أشخاص يعاني من الأرق المرتبط بالأغذية فائقة المعالجة: دراسة

ما تأكله يؤثر بالتأكيد على نوعية نومك. ولكن هل يمكن للأطعمة فائقة المعالجة (UPF) أن تبقيك مستيقظًا في الليل؟ يقول…