الحرارية
-
ثقافة طبية
لماذا يعد اختيار الهدف الصحيح من السعرات الحرارية مهمًا لفقدان الوزن
إذا كنت مثل العديد من الأشخاص الذين يقومون برحلة لإنقاص الوزن، فمن المحتمل أنك تخفض سعرات حرارية أكثر مما تحتاج…
أكمل القراءة » -
أخبار طبية
تكافح من أجل إنقاص الوزن؟ يقترح النظام الغذائي الجديد تناول المزيد من البروتين والألياف مع الحد من السعرات الحرارية
هل تخطط لبدء نظام غذائي لإنقاص الوزن ولكنك غير متأكد من مدى فعاليته؟ يقول الباحثون الآن إن النجاح يعتمد على…
أكمل القراءة » -
أخبار طبية
هل تحاول خفض السعرات الحرارية؟ تخطي الانخفاض مع رقائق البطاطس الخاصة بك
نعم، من الصعب مقاومة كيس من رقائق البطاطس، ولكن إليك خدعة إذا كنت تحاول تقليل السعرات الحرارية – تخطي هذا…
أكمل القراءة » -
أخبار طبية
تقول الدراسة إن تضمينها في نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية يساعد
المكسرات من الأطعمة الغنية بالمغذيات المشهورة بفوائدها الصحية العديدة. لكن هل الخوف من زيادة الوزن يمنعك من الانغماس في هذه…
أكمل القراءة » -
أخبار طبية
توصلت الدراسة إلى أن حساب السعرات الحرارية يتفوق على توقيت الوجبات لإنقاص الوزن
هل تخطط لخسارة الوزن؟ تشير دراسة حديثة إلى أنه من الضروري الانتباه إلى إجمالي السعرات الحرارية التي تتناولها بدلاً من…
أكمل القراءة »