والمشي

تظهر الدراسة أن البستنة والرقص والمشي السريع يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري بنسبة 75٪

أظهرت العديد من الدراسات أن النشاط البدني يمكن أن يساعد في إدارة مرض السكري بشكل فعال. كونك نشيطًا يحسن حساسية…