ممارسة
-
أخبار طبية
هل يجب عليك ممارسة الرياضة قبل النوم؟ إليك ما تقترحه الدراسة للحصول على نوم أفضل
هل ينبغي عليك الانتهاء من ممارسة الأنشطة المهدئة أو ممارسة التمارين الرياضية المكثفة للحصول على نوم مريح أثناء الليل؟ في…
أكمل القراءة » -
أخبار طبية
نمط الحياة النشط مع ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة قد يقلل من خطر الإصابة بمرض التصلب الجانبي الضموري لدى الرجال: دراسة
كشفت دراسة أن الحفاظ على نمط حياة نشط مع نشاط بدني معتدل ولياقة بدنية قد يقلل من خطر الإصابة بالتصلب…
أكمل القراءة » -
أخبار طبية
ممارسة الرياضة تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب عن طريق الحد من التوتر. مرضى الاكتئاب في فوائد أكبر: دراسة
يرتبط النشاط البدني المنتظم بتحسين صحة القلب. لقد وجد الباحثون الآن أن التمارين الرياضية تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب…
أكمل القراءة »