تقول دراسة إن كل ساعة إضافية تقضيها أمام التلفاز في العشرينات من عمرك تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب

لطالما ارتبط الوقت المفرط أمام الشاشات بمجموعة من المشكلات الصحية، بدءًا من قلة النوم والسمنة وحتى مشاكل الصحة العقلية. والآن، تكشف دراسة جديدة كيف تؤثر مشاهدة التلفزيون، وهو نشاط ترفيهي شائع وشكل شائع من أشكال استخدام الشاشة، على خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لدى الشباب.

وتشير الدراسة إلى أن كل ساعة إضافية تقضيها في مشاهدة التلفزيون يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 26% لدى الشباب.

وقد بحثت دراسات سابقة كيف تؤثر مشاهدة التلفزيون على خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، لكنها ركزت في الغالب على البالغين في منتصف العمر وكبار السن وكانت لها فترات متابعة قصيرة نسبيا.

ومع ذلك، فإن أحدث الأبحاث عبارة عن دراسة واسعة النطاق شملت أكثر من 4000 شاب بالغ تتراوح أعمارهم بين 18 و 30 عاما. ولتقدير المخاطر الطويلة الأجل لمشاهدة التلفزيون على النوبات القلبية، وفشل القلب، والسكتة الدماغية، تابع الباحثون مع المشاركين لمدة 30 عاما.

تشير النتائج المنشورة في مجلة الطب الباطني العام إلى أن أولئك الذين أمضوا وقتًا أطول في مشاهدة التلفزيون في أوائل العشرينات من العمر كانوا أكثر عرضة للإصابة بمشاكل القلب والأوعية الدموية في وقت لاحق من الحياة.

كل ساعة إضافية تقضيها في مشاهدة التلفاز يوميًا في سن 23 عامًا تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية بنسبة 26% وأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 16%. وفي مقابل كل ساعة إضافية من مشاهدة التلفزيون يوميا كل عام، يرتفع خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية إلى 55%، والسكتة الدماغية 58%، وأمراض القلب والأوعية الدموية 32%.

ووفقا لنتائج الدراسة، فإن مرحلة الشباب هي “نافذة مهمة للتدخل في عادات مشاهدة التلفزيون لمنع النتائج الضارة على القلب والأوعية الدموية”.

“في هذه الدراسة الأترابية المرتقبة، ارتبطت زيادة مشاهدة التلفزيون في مرحلة الشباب والزيادات السنوية في مشاهدة التلفزيون في منتصف العمر بحدوث أمراض القلب والأوعية الدموية المبكرة، وخاصة أمراض القلب التاجية. وقد تكون مرحلة الشباب والسلوكيات في منتصف العمر فترات مهمة لتعزيز الصحة وكتب الباحثون: “أنماط سلوك مشاهدة التلفزيون”.

“تشير النتائج التي توصلنا إليها إلى أن مقدار الوقت الذي يقضيه الشباب في مشاهدة الشاشات يمكن أن يؤثر بشكل كبير على خطر الإصابة بأمراض القلب الخطيرة في وقت لاحق من الحياة. ويمكن أن يحل المزيد من وقت الشاشة محل الأنشطة المهمة مثل النوم والنشاط البدني. وهذا يؤكد أهمية تعزيز عادات الشاشة الصحية وقال المؤلف الرئيسي للدراسة الدكتور جيسون ناجاتا في بيان صحفي: “في وقت مبكر من الحياة للوقاية من أمراض القلب والسكتة الدماغية في المستقبل”.