مكملات أوميغا 3 لديها الآن خيار نباتي؛ إليك سبب حاجتك إلى تناولها يوميًا
في سعينا للحصول على أفضل المكملات الغذائية لتحسين نمط الحياة، يعد تناول مكملات أوميغا 3 أحد المكملات الغذائية الأكثر شيوعًا والتي يقال إنها توفر مجموعة واسعة من الفوائد. لقد وصف المستخدمون أحماض أوميجا 3 الدهنية بأنها ضرورية للحفاظ على صحة جيدة لأنها تؤثر على كل جانب من جوانب الجسم، بما في ذلك القلب والدماغ.
يقال إن هذه الدهون الصحية تتمتع بصفات قوية مضادة للالتهابات تساعد في تقليل فرصة الإصابة بأمراض مزمنة مثل أمراض القلب والتهاب المفاصل وبعض أنواع السرطان، وفقًا لبحث خاص. علاوة على ذلك، فإن أوميغا 3 معروفة جيدًا بين المدافعين عن مزاياها المعرفية، والتي تشمل تحسين نمو الدماغ، وتعزيز الأداء العقلي، وربما تقليل خطر الاضطرابات التنكسية العصبية مثل مرض الزهايمر.
ومع ذلك، بالنسبة لأصدقائنا النباتيين، فإن غالبية مكملات أوميغا 3 المتاحة تعتمد على الأسماك، مما قد يشكل عائقًا. لكن لا تخف، فهناك الآن خيارات نباتية من أوميغا 3 يمكن الوصول إليها بسهولة في السوق، ومصممة خصيصًا لتلبية هذه الاحتياجات المحددة. توفر هذه الخيارات النباتية نفس الفوائد التي توفرها خيارات أوميغا 3 التقليدية، مما يضمن عدم تفويت القدرات الواسعة لهذا المكمل.
وإليك أهم الفوائد وأفضل المكملات الغذائية التي يمكنك الحصول عليها منها:
تحسين صحة القلب
واحدة من أهم فوائد مكملات أوميغا 3 هي أنها قد تساعد على تحسين صحة القلب بشكل عام وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية. المكملات الغذائية مثل كالجي، أحد أفضل مكملات أوميغا 3 النباتية وأكثرها استدامة، يمكن أن يكون إضافة رائعة إلى العادات الصحية اليومية.
قد يساعد هذا الملحق من الدرجة الأولى على تقليل الالتهاب، ومساعدة وظيفة الغشاء الخلوي، وتقليل التورم، والمساعدة في دعم مستويات الكوليسترول الصحية. كما أنه قد يدعم صحة العين والجلد.
علاوة على ذلك، يعد هذا المكمل مصدرًا قويًا للفوائد المتعلقة بالقلب، حيث يحتوي على 85% من الأحماض الدهنية EPA وDHA لكل وجبة مقارنة بجرعة زيت السمك القياسية. والجزء الأفضل؟ إنه مصنوع من الطحالب الغنية بالمغذيات، ويقدم لك كل هذه المزايا دون الطعم المريب. الآن، أليس هذا خيارًا فريدًا ومستنيرًا لصحتك؟
بالإضافة إلى ذلك، يفخر مكمل مثل Calgee أيضًا بوجود الاستدامة في كل خطوة من خطوات عملية تصنيع المكمل، حيث تكون المكملات الغذائية نباتية ومشتقة من زيت الطحالب الذي يتم حصاده بشكل مستدام. يبشر هذا النوع من العمليات بالخير بالنسبة للنباتيين الذين يضع أسلوب حياتهم قيمة على البيئة.
Calgee هي علامة تجارية قائمة على المهام وتقوم بإنشاء المكملات الصحية الأكثر استدامة وعالية الجودة في العالم. تم اختبار منتجاتها في معمل تابع لجهة خارجية، كما أنها معتمدة بأنها محايدة للمناخ. يستخدم الملحق أيضًا أكياسًا من البلاستيك النباتي (المشتق من قصب السكر مقابل الزيت). نظرًا لأنها مصنوعة من موارد متجددة، فإن عملية إنتاجها خالية من الكربون
يلاحظ كالجي أنه على الرغم من أن المكملات الغذائية الخاصة بهم مدعومة بأبحاث متفوقة ومتينة الشهادات – التوصيات، يجب أن يعلم المستهلكون أن الادعاءات الصحية لم يتم تقييمها من قبل إدارة الغذاء والدواء. ليس المقصود من هذا المنتج تشخيص أو علاج أو علاج أو منع أي مرض.
موقع الشركة
انخفاض الصلابة
فائدة أخرى مهمة لمكمل أوميغا 3 النباتي هي أنه يمكن أن يساعد عضلاتك وعظامك على تقليل احتمالية الإصابة بنقاط مؤلمة بسبب العمل لفترات طويلة. إذا كان هناك أي شيء، فإن مكملات أوميغا 3 تساعد جسمك على الحفاظ على صحة تلك العضلات والعظام دائمًا. أنها سوف تقلل من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل، وهشاشة العظام، والالتهابات الناجمة عن آلام المفاصل.
لأولئك الذين يقودون أنماط الحياة النشطة، دمج مكمل نباتي أوميغا 3 يمكن أن يغير قواعد اللعبة. يوفر هذا المكمل المريح والموثوق دعمًا مستمرًا أثناء الأنشطة الشاقة، والتي قد تجهد عظامك وعضلاتك. مع هذا المكمل، يمكنك الحفاظ على قدرتك على التحمل والتركيز على بنيتك العامة دون القلق بشأن التهاب المفاصل، مما يوفر حلاً خاليًا من المتاعب.
خفض ضغط الدم
واستمرارًا لهذه الفائدة المتعلقة بنظام القلب والأوعية الدموية لدينا، فإن إحدى فوائد أوميغا 3 هي أنه يمكن أن يعزز توسع الأوعية، مما يعني أنه يساعد الأوعية الدموية على الاسترخاء والتوسع. يسمح هذا التمدد بتدفق الدم بحرية أكبر، مما يقلل من مقاومة تدفق الدم وبالتالي خفض ضغط الدم.
على هذا النحو، فإن تناول مكمل نباتي أوميغا 3 مثل Zenwise الصحة النباتية أوميغا 3 يمكن أن يساعد في تنظيم تقلب معدل ضربات القلب، وهو الاختلاف في الفترات الزمنية بين نبضات القلب. يمكن أن يساهم هذا التنظيم في صحة القلب والأوعية الدموية بشكل عام ويساعد في التحكم في ضغط الدم. علاوة على ذلك، فإنه يمكن أن يعزز انتظام ضربات القلب والدورة الدموية المستمرة وإدارة ضغط الدم بشكل سليم.
تحسين ذاكرة الدماغ
أحد المكونات المهمة لمكملات أوميجا 3 هو DHA (حمض الدوكوساهيكسانويك)، وهو مكون هيكلي رئيسي لأنسجة المخ، خاصة في المادة الرمادية، وهو أمر ضروري للوظيفة الإدراكية. فهو يشارك في تكوين وصيانة الأغشية العصبية، وتسهيل الاتصال بين خلايا الدماغ ودعم اللدونة التشابكية، وهو أمر بالغ الأهمية للتعلم والذاكرة.
تم ربط مكملات أوميغا 3، وخاصة تلك الغنية بـ DHA، بتحسين صحة الدماغ. تشير الأبحاث إلى أن هذه المكملات الغذائية قد يساعد في الحماية من الأمراض التنكسية العصبية مثل مرض الزهايمر والتدهور المعرفي المرتبط بالعمر. من خلال تعزيز صحة الدماغ وتقليل تراكم لويحات الأميلويد وتشابكات تاو، قد تدعم أوميغا 3 وظيفة الذاكرة مع تقدم الأفراد في العمر، مما يجعلها إضافة قيمة لأي نظام صحي معرفي.
لذا، سواء كنت نباتيًا خالصًا أو شخصًا يريد بديل أوميغا 3 بدون الطعم المريب، فإن مكملات أوميغا 3 النباتية هي الحل الأمثل! ففي نهاية المطاف، يمكنها أن تمنحك كل الفوائد – بدءًا من صحة القلب وحتى صحة الحركة – وكل ذلك مع كونها مستدامة في نفس الوقت!
(إخلاء المسؤولية: لم يتم تقييم هذه البيانات من قبل إدارة الغذاء والدواء. وليس المقصود من هذا المنتج تشخيص أي مرض أو علاجه أو علاجه أو الوقاية منه.)
