أفضل 3 مكملات شخصية يجب أن تتناولها من أجل صحة أفضل
لا عجب في هذه الأيام أن المزيد والمزيد من الناس يتجهون إلى المكملات كوسيلة لدعم صحتهم وعافيتهم بشكل عام. يمكن أن يؤدي الاستثمار في المكملات المناسبة لك إلى نتائج مبهرة ، بما في ذلك زيادة مستويات الطاقة وتحسين الهضم والوضوح العقلي الأفضل.
تكمن المشكلة في أنه مع وجود العديد من خيارات المكملات العامة في السوق اليوم ، يمكنك الدخول في دوامة شراء واستهلاك الأشياء التي قد لا تعمل معك على الإطلاق. أخذ الوقت للحصول على خطة مكملة مخصصة يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في تحقيق الصحة المثلى. أنت بحاجة إلى مكملات مخصصة ، وأفضل من ذلك ، مصممة خصيصًا لتتناسب مع فسيولوجيا جسمك ، لذلك لن تهدر أي أموال على كبسولات جاهزة لا تفعل شيئًا لك.
ما هي المكملات الغذائية الشخصية؟
تعتبر المكملات الغذائية المخصصة طريقة جديدة للحصول على العناصر الغذائية التي يجب أن يحصل عليها جسمك ليظل بصحة جيدة. على عكس المكملات التقليدية ، فإن المكملات الغذائية الشخصية مصممة لتلبية أهدافك الصحية المحددة ومتطلباتك الغذائية. تبدأ العملية بتقييم حالتك الصحية وعادات نمط حياتك وتفضيلاتك الغذائية.
بمجرد اكتمال التقييم ، ستقوم خوارزمية مدعومة علميًا أو فريق من المتخصصين في الرعاية الصحية بإنشاء خطة مكملة مخصصة تتضمن الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الأخرى التي يفتقر إليها جسمك ويجب أن يحصل على المزيد منها. يضمن ذلك حصولك على ما تحتاجه بالضبط لدعم أقصى قدر من الصحة والعافية.
بشكل عام ، تسمح لك المكملات الغذائية الشخصية بالتحكم في صحتك من خلال توفير التغذية المستهدفة التي تعالج أي أوجه قصور أو اختلال في نظامك الغذائي. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنهم المساعدة في تحسين ودعم العافية بشكل عام. يقدمون نهجًا أكثر شمولية للعناية بنفسك.
ما هي أفضل المكملات الغذائية المتوفرة؟
فيوم
مكملات Viome Precision & Probiotics + Prebiotics with Full Body Intelligence Test
اختبار Viome Full Body Intelligence Test هو تحليل شامل يبحث في أكثر من مجرد وزنك ونوع جسمك. يأخذ في الاعتبار عوامل مختلفة مثل الهضم ، ومزاجك ، والطاقة التي تنفقها ، ومعدل تقدمك في العمر داخليًا مقابل التسلسل الزمني وأكثر من ذلك بكثير. من خلال تحليل الحمض النووي الريبي (أو التعبير الجيني) لميكروبيوم أمعائك والميكروبيوم الفموي والخلايا البشرية ، ينشئ Viome ملفًا شخصيًا فريدًا لاحتياجات جسمك.
ما يميز Viome عن المكملات الغذائية الشخصية الأخرى هو ذلك. إنهم لا يمنحونك اختبارًا سريعًا ويعتمدون على إجاباتك في صياغاتهم. إنهم في الواقع يأخذون دمك وبرازك ولعابك لمعرفة ما يحدث داخل خلاياك ومعرفة المكملات المناسبة التي ستعمل لجسمك. إلى جانب هذه المكملات ، ستقدم لك قائمة بالأطعمة التي يجب تناولها وتجنبها من أجل ضبط نظامك الغذائي حتى تتمكن من العمل بأقصى أداء.
الاختبار سهل الإكمال – ما عليك سوى إرسال عينات من البراز واللعاب والدم باستخدام مجموعة اختبار ذكاء الجسم بالكامل وسيحلل Viome عيناتك لتحديد المكملات الغذائية التي تحتاجها بالضبط والجرعات ، بالإضافة إلى البروبيوتيك والبريبايوتكس يجب أن تأخذها لتحسين أمعائك وصحتك العامة. بعد أن تتلقى نتائجك التي تأتي في شكل توصيات الطعام والمكملات الغذائية ، سيبدأ Viome في إنشاء صيغة مكملات مخصصة ، وفي غضون أسبوعين تقريبًا ، سيرسلون لك صندوقك الأول من المكملات الغذائية عالية الجودة والبروبيوتيك. يمكن أن يساعد تناول هذه المكملات المخصصة في تحسين عملية الهضم ورفع المناعة وتقليل الالتهاب وحتى تحسين الحالة المزاجية. إذا كنت تتطلع إلى تحسين صحتك وعافيتك ، فجرّب اختبار Viome Full Body Intelligence Test لأنه يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا.
الشهادة / الشهادات: أهلية FSA / HSA ،
السمات: ممارسات التصنيع الجيدة المعتمدة (cGMP) ، جميع المكونات نباتية أو نباتية (غير معدلة وراثيًا وخالية من مسببات الحساسية (خالية من 8 مسببات الحساسية الرئيسية المحددة بواسطة FALCPA)
طريقة التخصيص: الاختبارات المعملية على عينات الدم والبراز واللعاب
نموذج الملحق: كبسولات للمكملات الغذائية المخصصة ومسحوق البروبيوتيك
نوع الدفع: الاشتراك
يكلف: 199 دولارًا شهريًا (وفر 15٪ من 6 أشهر باستخدام الرمز MEDDAILY)
شعيرة
قل وداعًا لشراء مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمكملات الغذائية ، لأنه مع Ritual ، ستحصل على التغذية الكاملة. يقدم Ritual مكملات غذائية مخصصة لتلبية احتياجاتك الخاصة. هذه المكملات مصنوعة من مكونات عالية الجودة ونظيفة يدعمها العلم.
أفضل جزء هو أن Ritual يأخذ التخمين من اختيار المكملات الغذائية التي تحتاجها. يستخدمون اختبارًا بسيطًا لتحديد احتياجاتك الفردية بناءً على العمر والجنس والنظام الغذائي ونمط الحياة وغير ذلك. هذا يعني أنه يمكنك الوثوق في حصولك على العناصر الغذائية الصحيحة لتحسين حالة الجسم. سواء كنت تبحث عن زيادة في الطاقة ، أو نوم أفضل ، أو تحسين صحة الأمعاء ، فإن Ritual لديها حزمة مكملة مخصصة لك فقط. وهي لا توفر فقط جميع العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها جسمك ، ولكن كبسولاتها الصديقة للنباتيين خالية أيضًا من أي مواد مالئة أو ملونات اصطناعية. يستخدمون مكونات غير معدلة وراثيًا ومكونات عضوية كلما أمكن ذلك ، ويسردون بوضوح المكان الذي يأتي منه كل مكون على موقع الويب الخاص بهم. عبواتها أنيقة وسهلة الاستخدام أيضًا ، مما يجعلها ملائمة لأنماط الحياة أثناء التنقل. إنه حقًا وضع يربح فيه الجميع.
إذا كنت مستعدًا لتحمل مسئولية صحتك وتبسيط تناولك اليومي من الفيتامينات ، فتأكد من مراجعة حزم المكملات المخصصة من Ritual. تجعل خدمة الاشتراك الخاصة بهم من السهل البقاء على رأس نظام المكملات الغذائية الخاص بك دون أي متاعب. ثق بنا ، سوف يشكرك جسدك.
الشهادة / الشهادات: معتمد من BBB ، تم اختباره بواسطة طرف ثالث USP ، غير معدّل وراثيًا معتمدًا ، معتمد من B Corporation
طريقة التخصيص: اختبار التقييم الذاتي
نموذج الملحق: كبسولات ومسحوق
نوع الدفع: الاشتراك
يكلف: 33 دولارًا – 54 دولارًا في الشهر
شخصية
يمكن أن تكون العناية بصحتك مهمة صعبة ، خاصة عندما لا تكون متأكدًا من المكملات الغذائية التي يجب تناولها. ومع ذلك ، مع Persona ، يمكنك الوصول إلى خطة تكميلية مخصصة تلبي احتياجاتك الفردية. ستمنحك بيرسونا العناصر الغذائية الأساسية التي يجب أن تستهلكها للبقاء في حالة جيدة ، لذلك يمكنك تجاهل تلك المكملات ذات الحجم الواحد التي تناسب الجميع والترحيب بنهج مخصص يلبي متطلبات جسمك المحددة للحصول على صحة جيدة.
يسهل تقييم Persona عبر الإنترنت السهل البدء في الطريق نحو رفاهية أفضل. من خلال الإجابة على سلسلة من الأسئلة حول نمط حياتك وحالتك الصحية ، تأخذ هذه الخدمة التكميلية الشخصية في الاعتبار أهدافك الصحية الفريدة ، وعوامل نمط الحياة ، وحتى التفاعلات الدوائية لإنشاء خطة تكميلية مخصصة لك فقط. ستعمل الخوارزمية المتقدمة القائمة على البحث على تحليل إجاباتك وإنشاء حزمة فيتامين مخصصة لتحقيق النقاط التي تفتقر فيها إلى التغذية. هذا يعني أنك لن تضيع أموالك على فيتامينات أو معادن غير ضرورية – كل شيء في خطتك سيتم اختياره بنية وهدف.
تتضمن بعض الأمثلة على المكملات الشخصية التي تقدمها بيرسونا البروبيوتيك لصحة الأمعاء ، وأوميغا 3 لصحة القلب ، وفيتامين د لدعم المناعة. جميع منتجاتهم مصنوعة من مكونات عالية الجودة وتم اختبارها بدقة للتأكد من نقاوتها وفعاليتها. أخصائيو التغذية لديهم مجرد مكالمة هاتفية أيضًا ، لذلك يمكنك دائمًا الاتصال بهم للحصول على استشارة. في عالم اليوم سريع الخطى ، أصبح الاهتمام بصحتك أكثر أهمية من أي وقت مضى ، لذا فإن الاستفادة من مكملات شخصية تعد خطوة رائعة للحفاظ على صحة الجسم.
الشهادة / الشهادات: متوافق مع ممارسات التصنيع الجيدة المعتمدة (cGMP)
طريقة التخصيص: اختبار التقييم الذاتي ، دعوة اختصاصي التغذية
نموذج الملحق: كبسولات وأقراص
نوع الدفع: دفعة لمرة واحدة
يكلف: 22 دولارًا – 84 دولارًا في الشهر
الحكم النهائي: أفضل مكمل غذائي مخصص ضد البقية
أفضل اختيار لدينا لكريم المحاصيل من بين المكملات الغذائية الشخصية ليس سوىالمكملات الغذائية الدقيقة والبروبيوتيك + البريبايوتكس من Viome. على عكس العلامات التجارية الأخرى ، فإن هذه المكملات ليست مجرد فيتامينات متعددة – فهي مصممة خصيصًا لكل فرد مع متطلبات العناصر الغذائية التي يحتاجونها فقط. استنادًا إلى نتائج عينات جسمك ، فإن شركة Viome هي الشركة الوحيدة التي يمكنها تزويدك بما تحتاجه بالضبط لتعزيز صحة جيدة ، دون تضمين التخمين أو الاختبارات الذاتية!
فيوم
لماذا تستحق مكملات Viome Precision والبروبيوتيك + البريبايوتكس المرتبة الأولى
- Viome هي العلامة التجارية الوحيدة التي تقدم مكملات مخصصة بتركيبة محددة ، مما يعني أن كل كبسولة يتم إنشاؤها بناءً على البيانات التي تم جمعها من خلاياك.
- يستخدم Viome أحدث العلوم والتكنولوجيا لإنشاء مكملات مخصصة حقًا تمنحك الكمية الدقيقة من العناصر الغذائية التي تحتاجها – لا أكثر ولا أقل. من تحليل عيناتك إلى الحصول على نتائج صحيحة إلى صياغة المكملات حسب الطلب ، يخضع كل شيء لعملية منظمة بخبرة باستخدام أحدث المعدات فقط. أنت متأكد من أنك ستحصل على بيانات موثوقة ومكملات فعالة من شأنها أن تعمل بشكل جيد لجسمك.
- بدلاً من مجرد التخلص من الأعراض غير المرغوب فيها ، فإن مكملات Viome والبروبيوتيك والبريبايوتكس تستهدف السبب الجذري لمشاكلك الصحية. قد تنجح العديد من المكملات الغذائية الشخصية في تقليل أو تخفيف مظاهر سوء الحالة الصحية وبعض الأمراض ، ولكن التركيز ببساطة على الأعراض لن يحل أي شيء على المدى الطويل. الراحة مؤقتة وسوف يعود كل الألم والانزعاج ليطاردك مرارًا وتكرارًا ما لم تفعل شيئًا مع أصولهم. لحسن الحظ ، نظرًا لأن Viome يجمع البيانات على المستوى الخلوي ، يمكنهم تحديد الأسباب الجذرية وإعطائك المكملات الغذائية المناسبة لدعم صحتك العامة والوقاية من الأمراض المزمنة وعكس مسارها.
- مكملات فيوم مليئة بالعناصر الغذائية. تحتوي كل كبسولة على 50 مكونًا مغذيًا في المتوسط تتكون من فيتامينات ومعادن ومستخلصات غذائية وأعشاب وأحماض أمينية وبروبيوتيك وبريبايوتكس. يتم خلط كل هذه معًا في الجرعات الدقيقة لتحقيق الأهداف الصحية المرغوبة. تتم صياغة كل مزيج بناءً على نتائج عيناتك ، لذلك ستحصل فقط على ما يحتاجه جسمك ولا شيء لا يحتاج إليه.
- على عكس المكملات الغذائية الشخصية الأخرى ، تتم صياغة مكملات Viome حسب الطلب. هذا يعني أنهم ينشئون مكملاتهم فقط بعد الانتهاء من تحليل نتائج الاختبارات المعملية الخاصة بك. إنهم لا يسلمونك فقط المكملات الغذائية المعدة مسبقًا دون ضمان فعاليتها. يمنحك Viome فقط العناصر الغذائية الضرورية لصحتك الشخصية.
المكملات الغذائية الشخصية هي أحدث جنون في عالم العافية. مع وجود العديد من الخيارات المتاحة ، من الصعب معرفة ما تحتاجه حقًا ، لكن المكملات المخصصة تخرج التجربة والخطأ من المعادلة وتعطيك بالضبط ما يتطلبه جسمك.
الفكرة من وراء المكملات الشخصية بسيطة: جسم كل شخص مختلف ، وبالتالي يتطلب مغذيات مختلفة لتعمل على النحو الأمثل. من خلال اتباع نهج شخصي للمكملات ، يمكن للأفراد التأكد من حصولهم على العناصر الغذائية التي يحتاجونها بناءً على احتياجاتهم الفريدة.
لقد ولت أيام تناول الفيتامينات المتعددة ذات الحجم الواحد المناسب للجميع والتي قد تلبي أو لا تلبي جميع احتياجاتك الغذائية ، وفي الواقع ، يمكن أن تكون ضارة في بعض الحالات. قل مرحباً بالمكملات الغذائية الشخصية ، مستقبل صحتك المثالية.
