كيف تصنع غموض البري للإنفلونزا

أي طفل لا يحب الوجبات الخفيفة الصمغية؟ يتميز هذا الإصدار بتعزيز شراب Elderberry ، وهو مثالي لموسم البرد والأنفلونزا. شراب Elderberry هو عنصر أساسي في منزلنا هذا الوقت من العام. إن تحويلها إلى Gummies هي طريقة ممتعة (وأقل فوضى!) للأطفال للاستمتاع بالمسن.

هذه تجمع بين فوائد تعزيز المناعة لشراب العليق مع فوائد الأمعاء من الجيلاتين. إنها طريقة صحية ولذيذة للتغلب على الأنفلونزا.

وصفة غلدربيري

أطفالي يحبون هذه! واجهت صعوبة في الحصول على صورة لطيفة في البداية لأن الأيدي الصغيرة استمرت في لمسها. في حين أن أطفالي يحبون تناول وجبة خفيفة على صغار الفاكهة من قبل حفنة ، ضع في اعتبارك أن هذه هي أكثر تركيزًا. يحتاج الصغار فقط إلى عدد قليل في وقت واحد.

لجعل الوصفة ستحتاج أولاً إلى شراب المسن. يمكنك أن تصنع أو استخدام المتجر. تبيع بعض أسواق المزارعين الآن شراب Elderberry أيضًا. تختلف نسختي محلية الصنع عن معظم الآخرين والأرق لأنها تستخدم العسل الخام بدلاً من السكر. إذا كنت تستخدم المتجر ، فهذا سميك وشراب ، فقد ترغب في تخفيفه 50/50 أولاً مع العصير.

الفوائد الصحية للمسنين

أصبح Elderberry مؤخرًا أكثر من اسم مألوف ، وحتى المشاهير بدأوا في ذكر ذلك. ومع ذلك ، تم استخدام Elderberry منذ فترة طويلة للمساعدة في درء المرض. أكد العلم مؤخرًا ما عرفه المعالجون التقليديون منذ آلاف السنين.

معظم الناس يستخدمون Elderberry كوقائي ، ولكن يمكن أن يساعدك بمجرد إصابتك بالبرد أو الأنفلونزا أيضًا. خلصت العديد من التحليلات التلوية إلى أن كبار السن يمكن أن يقلل بشكل كبير من أعراض الجهاز التنفسي العلوي. وأشار الباحثون أيضًا إلى أنه يظهر Elderberry بعض الآثار المضادة للالتهابات. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تساعد في تقصير مدة وشدة نزلات البرد واللطف.

إليكم كيفية جعل صغار Elderberry محلي الصنع الذي سيحبه الأطفال (والبالغين!).

الحجم والجرعة

يعتمد المبلغ الذي تأخذه حقًا على قوالب الحجم التي تستخدمها. ونظرًا لأن هذا علاج قائم على الطعام ، فهناك المزيد من الهامش للخطأ مع الجرعات (مقارنةً بـ OTC و Prescription Meds).

كل ملعقة كبيرة و 2 ملعقة صغيرة من السائل الصمغية تساوي 1 ملعقة كبيرة من شراب المسن. إذا كنت تستخدم قوالب الدب الصمغ حيث يكون كل دب صمغ هو 4 مل ، فهذا يترجم إلى حوالي 6-7 دببة صمغية.

• يمكن للأطفال أن يأخذوا 1-2 الدببة الصمغية حسب الحاجة
• يمكن للبالغين أن يأخذوا 3-6 الدببة الصمغية حسب الحاجة

هذا مجرد مثال رغم ذلك. إذا كانت القوالب الخاصة بك أكبر بكثير ، فأكل أقل لكل وجبة. إذا كانت أصغر ، فأكل بضعة المزيد. في كلتا الحالتين ، هم لذيذ!

ما هي بعض طرقك المفضلة لاستخدام Elderberry؟ اترك تعليقًا وأخبرنا!