دراسة تشرح كيف أن التقليل من أهمية الجهود يؤدي إلى الإرهاق

هل تنظر إلى نجاحات الآخرين وتشعر أنه تم تحقيقها بسهولة؟ ربما يرجع السبب في ذلك إلى أن وسائل التواصل الاجتماعي لا تظهر لك سوى السطح المصقول للنجاح، مثل البطة التي تنزلق بسلاسة على الماء، بينما يظل الكفاح الحقيقي من أجل البقاء واقفا على قدميه مخفيا.

استكشفت دراسة في العلوم الإنسانية التطورية هذه الظاهرة، التي أطلق عليها جامعة ستانفورد اسم “متلازمة البطة العائمة”. وجد الباحثون أن الضغط لعرض النجاحات فقط وإخفاء الجهد الذي يقف وراءها يشوه الواقع، مما يدفع الآخرين إلى إساءة تقدير صعوبة الإنجاز وتوقع مكافآت أكبر لجهودهم مما يتلقونه.

“لقد وجدنا أن عدم الكشف عن المقدار الفعلي للجهد يؤدي إلى ديناميكيات التعلم الاجتماعي التي تقود الآخرين إلى التقليل من صعوبة العالم. وهذا بدوره يقود الأفراد إلى استثمار الكثير من الجهد الإجمالي ونشر هذا الجهد على العديد من الأنشطة، مما يقلل من الجهد المبذول. وقال إيرول أكشاي، مؤلف الدراسة من جامعة بنسلفانيا، في بيان صحفي: “إن معدل النجاح من كل نشاط وخلق اختلالات في مكافأة الجهد والمكافأة”.

يعتقد الباحثون أن النتائج التي توصلوا إليها تقدم تفسيرًا جديدًا لسبب حدوث الإفراط في الالتزام والإرهاق في الجامعات وأماكن العمل والمنازل.

“هذه النتائج مهمة. الحياة الحديثة تدعونا باستمرار إلى أن نقرر كيفية تقسيم وقتنا وطاقتنا بين مجالات الحياة المختلفة، بما في ذلك المدرسة والعمل والأسرة والترفيه. كيف نخصص وقتنا وطاقتنا بين هذه المجالات، وما هي العديد من المجالات المختلفة؟ وأضاف أكشاي: “إن الأنشطة التي نتبعها في كل مجال، وما هي المكافآت الناتجة عنها، لها آثار عميقة على صحتنا العقلية والجسدية”.

وأظهر التحليل أيضًا أنه على الرغم من أن الأشخاص قد يحققون المزيد من النجاح بشكل عام مع زيادة الجهد، إلا أن معدل نجاحهم لكل جهد يتناقص لأنهم يوزعون أنفسهم على عدد كبير جدًا من الأنشطة.

“إن سوء فهم مقدار الجهد الذي يستثمره أقرانهم لتحقيق النجاح يجعل الأفراد يستثمرون الكثير من الجهد الإجمالي، بينما يقسمونه في الوقت نفسه بين العديد من الأنشطة المختلفة. وقد وجد بحثنا أن هذا يمكن أن يؤدي بالفعل إلى عدد أكبر من النجاحات ولكن على حساب التكلفة. قال أكشاي: “يؤدي ذلك إلى تقليل المنفعة الإجمالية بالإضافة إلى عدم التوافق بين المكافآت المتوقعة والمحققة”.

كما بحث الباحثون في طرق لحل مشكلة الالتزام الزائد والإرهاق الناجم عن متلازمة البطة العائمة. ويشيرون إلى أن الإصلاحات قصيرة المدى، مثل تسهيل المهام أو المؤهلات، قد لا تكون فعالة. وبدلا من ذلك، تتطلب معالجة هذه القضية معالجة المشكلة الأعمق المتمثلة في كيفية قيام الناس بالتقصير في الإبلاغ عن جهودهم ونضالاتهم.

وحذر أكشاي من أن “متلازمة البطة العائمة غالبا ما تتفاقم بسبب منصات وسائل التواصل الاجتماعي والعلاقات العامة المؤسسية، مما يجعل النجاحات أكثر وضوحا ولكن ليس بالضرورة الفشل أو الجهد المبذول لتحقيق النجاحات”.