خبير يكشف النضالات الخفية لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عند البالغين
تخيل أنك تحارب عوامل التشتيت المستمرة والاندفاع والطاقة المضطربة دون معرفة السبب. قد يكون هذا بسبب اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD)، وهو اضطراب في النمو العصبي يؤثر على التركيز والاندفاع والأرق والتنظيم طوال الحياة.
كما يعتقد الكثير من الناس، فإن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ليس مجرد اضطراب في مرحلة الطفولة. وهو يؤثر على طريقة نمو الدماغ وتطوره، وغالبًا ما يستمر حتى مرحلة البلوغ. في البالغين، قد لا يتم التعرف عليه أو تشخيصه، مع إخفاء الأعراض أو الخلط بينها وبين مشاكل أخرى. وهذا يمكن أن يؤدي إلى سوء الفهم، والفرص الضائعة، والعلاقات المتوترة. إذا تُرك اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى البالغين دون علاج، فقد يؤدي أيضًا إلى اضطرابات الصحة العقلية مثل القلق والاكتئاب.
تلقي الدكتورة ليز سلونينا، وهي طبيبة نفسية مرخصة في ولاية كارولينا الشمالية متخصصة في اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى البالغين، الضوء على هذه الحالة التي تؤثر على الملايين على مستوى العالم. تكشف أفكارها كيف يستمر اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في التأثير على حياة ما بعد الطفولة، والتأثير على الروتين اليومي والعلاقات والمسارات المهنية.
ووفقا لسلونينا، فإن أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى البالغين تشبه أعراض الأطفال، ولكن مع عواقب وخيمة. يوضح الدكتور سلونينا: “إن نسيان تسليم مهمة ما ليس ضارًا مثل نسيان دفع فاتورة الكهرباء أو تقديم الضرائب الخاصة بك”.
“لأن المخاطر أكبر في مرحلة البلوغ، هناك المزيد من إخفاء الأعراض والتعويض المفرط لتقليل ظهور أو تأثير اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. الإخفاء مرهق بطبيعته وصفة للإرهاق والنقد الذاتي وكراهية الذات. يعمل المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ضد الطبيعة الطبيعية للدماغ. قال الدكتور سلونينا: “يتصرفون كما لو أنهم لا يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ويتظاهرون بأنهم من النمط العصبي”. الطبية اليومية.
قد يعاني البالغون المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من الكمالية، أو متلازمة المحتال، أو التردد، أو خلل حساسية الرفض، أو إرضاء الناس، أو الإرهاق في العمل، أو التسوق المندفع أو الاستثمارات المحفوفة بالمخاطر، أو مشاكل مالية، أو تغييرات وظيفية متكررة، أو تعاطي المخدرات، أو إدمان العمليات مثل التمرير المميت أو ألعاب الفيديو المفرطة، أو العلاقات. المشاكل، وصعوبة “البلوغ”، والفوضى، والأعمال المنزلية غير المكتملة، والتأخير المزمن، والشعور الساحق بالإرهاق.
ومع ذلك، فإن تشخيص البالغين يعد أكثر صعوبة لأنه غالبًا ما يخفي أعراضهم أو يعوضها، مما يجعلها أقل وضوحًا.
“قد يكون الطفل الصاخب والمتململ والساق المرتدة في المدرسة شخصًا بالغًا منفتحًا يستخدم مكتبًا واقفًا في العمل ويجري سباقات الماراثون من أجل المتعة. كما أننا لا نملك مقاييس رائعة للبالغين أو تقييمات حساسة للكشف عن أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه الخفية أو غير المنتبهة عندما يكون هناك هي استراتيجيات إخفاء أو تعويضية عالية، ولهذا السبب يتم تشخيص النساء في وقت متأخر جدًا من حياتهن مقارنة بالرجال لأن أعراضهن تكون داخلية وغالبًا ما يكون “من دواعي سروري تشخيصها في الفصل” أن النساء يتم تشخيصهن بعد 4 سنوات في المتوسط من الرجال. وأضافت سلونينا.
يمكن أن يؤدي تلقي تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه كشخص بالغ إلى إثارة مزيج من المشاعر – الحزن على الفرص الضائعة، والارتياح من فهم الصراعات الطويلة الأمد، والإحباط من الأعراض. يشجع الدكتور سلونينا على تقبل هذه المشاعر والسماح لنفسك بالحزن على الدعم الذي ربما فاتتك في مرحلة الطفولة.
“ليس هناك عيب فيك، فأنت لم تحصل مطلقًا على البيئة أو التسهيلات التي تحتاجها لتزدهر مع الاختلاف العصبي لديك. ابحث عن نفسك طبيبًا نفسيًا أو معالجًا متخصصًا في اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وعاش تجارب مع كونك متباينًا عصبيًا. يمكن أن يساعدك المعالج الذي يؤكد الأعصاب على التخلص من أعصابك. حزنك، وتغير هويتك، وتعلم استراتيجيات التكيف الفعالة للعمل مع عقلك، وليس ضده. تابع معالجي اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على وسائل التواصل الاجتماعي مثل @dr.lizlistens للحصول على نصائح مفيدة واستمتع بالمدونات والندوات عبر الإنترنت من منظمات ADHD مثل CHADD أو ADDA مجانًا. وأضافت “الدعم”.
