النوم غير الكافي والمفرط قد يضر بالأوعية الدموية لمرضى السكري

من المعروف أن قلة النوم تزيد من مضاعفات مرض السكري، ولكن هل يمكن أن يكون النوم الزائد ضارًا أيضًا؟ ويقول الباحثون إنه بالنسبة لمرضى السكري، فإن النوم غير الكافي والمفرط قد يؤدي إلى تلف الأوعية الدموية الصغيرة.

تعد مضاعفات الأوعية الدموية الدقيقة من المشكلات الشائعة طويلة المدى المرتبطة بمرض السكري، مما يؤثر على الأوعية الدموية الصغيرة. تشمل هذه المضاعفات عادةً اعتلال الشبكية (تلف الأوعية الدموية في العين)، واعتلال الكلية (تلف الأوعية الدموية في الكلى)، والاعتلال العصبي (تلف الأعصاب).

في دراسة جديدة، اكتشف الباحثون العلاقة بين مدة النوم وأمراض الأوعية الدموية الدقيقة لدى الأفراد الذين تم تشخيصهم حديثًا بمرض السكري من النوع الثاني. ووجدوا أن مدة النوم القصيرة مرتبطة بزيادة خطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية الدقيقة بمقدار 2.6 مرة، في حين ترتبط مدة النوم الطويلة بزيادة خطر الإصابة بنفس الحالة بمقدار 2.3 مرة.

وقام الباحثون بمراقبة مدة النوم لحوالي 400 شخص مصابين بداء السكري من النوع الثاني. وحددوا النوم القصير بأقل من سبع ساعات والنوم الطويل بتسع ساعات أو أكثر. وأشاروا إلى أن حوالي 12% من المرضى عانوا من نوم قصير، في حين أن 28% حصلوا على نوم طويل في المتوسط.

وكشفت الدراسة أن 38% ممن لديهم نوم قصير و31% ممن لديهم نوم طويل ظهرت عليهم علامات تلف الأوعية الدموية الصغيرة، مما يؤكد التأثير الكبير للنوم غير الكافي والمفرط على صحة الأوعية الدموية لدى مرضى السكري.

ولاحظوا كذلك أن خطر حدوث مضاعفات الأوعية الدموية الدقيقة يتصاعد مع تقدم العمر. على سبيل المثال، الأفراد المصابون بداء السكري الذين تزيد أعمارهم عن 62 عامًا والذين يعانون من قلة النوم لديهم خطر أعلى بنسبة 5.7 مرة للإصابة بأمراض الأوعية الدموية الصغيرة.

“في مرضى T2DM الذين تم تشخيصهم مؤخرًا، ترتبط فترات النوم القصيرة والطويلة بارتفاع معدل انتشار أمراض الأوعية الدموية الدقيقة مقارنة بمدة النوم المثالية في الليل. يزيد العمر من الارتباط بين مدة النوم القصيرة وأمراض الأوعية الدموية الدقيقة، مما يشير إلى زيادة الضعف بين الأفراد الأكبر سناً.” كتب الباحثون.

وسيتم تقديم نتائج الدراسة في الاجتماع السنوي لهذا العام للرابطة الأوروبية لدراسة مرض السكري، المقرر عقده في مدريد في سبتمبر المقبل.

ويحذر الباحثون من أن النتائج يجب أن تعتبر أولية حتى يتم نشرها في مجلة يراجعها النظراء، وهناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم آثار قلة النوم على مرضى السكري.

وأضافوا: “قد تشمل تغييرات نمط الحياة لدى المرضى الذين يعانون من مرض السكري من النوع الثاني تدخلات في النوم. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتحديد دور مدة النوم وجودته لدى هؤلاء المرضى”.