تبلغ مخاطر الانتحار والقتل ذروتها في الليل، واضطراب النوم عامل مساهم: دراسة

من المعروف أن النوم الجيد يساعد في الصحة العقلية. ومع ذلك، هل يمكن أن يؤدي اضطراب النوم أو عدم كفاية النوم إلى جرائم القتل والانتحار لدى الأفراد الضعفاء؟

ووفقا لتحليل حديث للبيانات الوطنية التي تغطي السنوات الخمس عشرة الماضية، فإن خطر الانتحار وجرائم القتل يصل إلى ذروته في الليل. كما وجد باحثون من كلية الطب بجامعة أريزونا، توكسون، الذين أجروا التحليل، أن اليقظة الليلية، والعمر، وتعاطي الكحول، والصراعات في العلاقات هي عوامل رئيسية تساهم في هذا الخطر المتزايد.

“قد يؤدي النوم المتقطع إلى إضعاف التفكير العقلاني بشكل حاد، مما قد يؤدي إلى سلوكيات متهورة لدى الأفراد الضعفاء. وأظهر تحليلنا لـ 15 عامًا من البيانات في جميع أنحاء الولايات المتحدة أن هناك خطرًا أكبر للانتحار بمقدار خمسة أضعاف وخطر أكبر بثمانية أضعاف للقتل بين الأشخاص. وقال المؤلف الأول، الدكتور أندرو تابس، في بيان صحفي: “الساعة الثانية صباحًا والثالثة صباحًا عند ضبط عدد الأشخاص المستيقظين والقادرين على الانتحار أو القتل”.

وأشارت الدراسة إلى أن 19% من حالات الانتحار و36% من جرائم القتل تحدث ليلاً. على الرغم من أن كلا النوعين من الوفيات العنيفة يشتركان في القليل من القواسم المشتركة، فقد وجد الباحثون أن اليقظة الليلية هي عامل مشترك.

وقال مايكل جراندنر، كبير الباحثين في الدراسة: “في مراجعتنا لأكثر من 78 ألف حالة انتحار و50 ألف جريمة قتل، يمكننا العثور على فكرة عن السبب الذي يجعل اليقظة الليلية – ما نسميه “العقل بعد منتصف الليل” – تنطوي على خطر واضح للسلوكيات غير المنتظمة”. .

في فرضية العقل بعد منتصف الليل، يقترح الباحثون أن اليقظة الليلية تزيد من خطر السلوكيات غير المنتظمة.

وهم يعتقدون أن الاستيقاظ في الليل يضعف قدرات الدماغ المعقدة على اتخاذ القرار ويقلل من التفكير العقلاني خلال الوقت الذي يكون فيه العقل في ذروة المزاج السلبي، أو أدنى نقطة من المزاج الإيجابي وعندما تكون معالجة المخاطر / المكافآت مشوهة.

وأظهر التحليل أن خطر الانتحار أكبر بثلاثة أضعاف لدى الأفراد الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و24 عامًا في الليل. ومع ذلك، بالنسبة لكبار السن، حدثت الذروة غير المتوقعة في خطر الانتحار في الساعة 6 صباحًا ولم يختلف خطر القتل حسب العمر، لكن الشباب يشكلون أكثر من نصف جميع ضحايا جرائم القتل.

“دعمت النتائج هذه الفرضية. كان الخطر الليلي أكبر بين المراهقين والشباب، والأشخاص الذين كانوا مخمورين بالكحول، وأولئك الذين يعانون من صراع شريك حالي، ولكن ليس بين أولئك الذين استخدموا الحشيش أو الذين يعانون من الاكتئاب حاليًا،” البيان الصحفي. معلن.

إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه تعاني أو تمر بأزمة، فالمساعدة متاحة. اتصل أو أرسل رسالة نصية إلى 988 أو قم بالدردشة 988lifeline.org