تمرينا

هل تعاني من آلام أسفل الظهر؟ تحدد الدراسة تمرينًا بسيطًا يخفض التكرار إلى النصف

يقدم الباحثون نفسًا من الراحة لأولئك الذين يعانون من آلام أسفل الظهر: حددت دراسة حديثة تمرينًا بسيطًا يسهل الوصول إليه…