الفواكه
-
أخبار طبية
الغسيل قد لا يقلل من مبيدات الآفات على الفواكه، ولكن التقشير يساعد: تقول الدراسة
هل تعتقد أن غسل الفواكه والخضروات يجعلها آمنة؟ قد يؤدي غسلها تحت الماء إلى إزالة الأوساخ الموجودة على الطبقة الخارجية،…
أكمل القراءة » -
أخبار طبية
تقول الدراسة إن تناول المزيد من الفواكه في منتصف العمر لدرء أعراض الاكتئاب لاحقًا
إن تضمين المزيد من الفواكه في روتينك اليومي خلال منتصف العمر يمكن أن يساعد في تجنب أعراض الاكتئاب في سن…
أكمل القراءة » -
أخبار طبية
توصي الدراسة بإضافة المزيد من الفواكه والخضروات إلى النظام الغذائي للحصول على نوم أمثل
التغذية الجيدة لا تضمن الصحة العامة فحسب، بل تعمل أيضًا على تحسين النوم. كشفت دراسة حديثة أن التغذية الأفضل، وتحديداً…
أكمل القراءة »