العشاء

تأخير العشاء وساعات الأكل الطويلة المرتبطة بالاكتئاب والقلق لدى عمال المناوبات

ليس فقط ما تأكله، ولكن أيضًا متى تأكله هو ما يؤثر على صحتك. كشفت دراسة أن توقيت الوجبات يلعب دورًا…