لماذا تكون النوبات القلبية أكثر شيوعًا في يوم عيد الميلاد؟ طبيب يشرح موجة الشتاء وعلامات التحذير

بينما يجلب موسم العطلات البهجة والاحتفالات، احذر من الخطر السري الذي يلوح في الأفق بهدوء في يوم عيد الميلاد. حسنًا، الأمر لا يتعلق بسرقة الزينة من قبل غرينش، بل حالة طارئة تهدد حياته.

وفقا لجمعية القلب الأمريكية، ترتفع النوبات القلبية والسكتات الدماغية خلال الأسبوعين الأخيرين من شهر ديسمبر، ويمثل يوم 25 ديسمبر ذروة العام لأحداث القلب. توضح الدكتورة باتريشيا فاسالو، طبيبة القلب في Northwestern Medicine، أن الخطر المتزايد خلال أشهر الشتاء ينتج عن مزيج من الطقس البارد، والإجهاد أثناء العطلة، والروتين المعطل.

“تؤدي درجات الحرارة الباردة إلى انقباض الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ويجعل القلب يعمل بجهد أكبر لضخ الدم. وفي الوقت نفسه، يزيد الضغط الناتج عن العطلات والروتين المضطرب – مثل قلة النوم، والإكثار من الكحول وتخطي الأدوية – من الضغط. قال الدكتور فاسالو: “إن الإجهاد المفرط الناتج عن الأعمال الشتوية مثل تجريف الثلوج الكثيفة يمكن أن يزيد من المخاطر، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب الحالية”.

قد لا تكون العطلات موسمًا مليئًا بالبهجة للجميع، بل يمكن أن تجلب مشاعر التوتر أو الحزن بسبب حزن أحبائهم المفقودين، أو إدارة التجمعات الكبيرة، أو التعامل مع ديناميكيات عائلية معقدة. وقال الدكتور فاسالو إن الإجهاد العاطفي والجسدي لهما تأثير كبير على صحة القلب، ولهذا السبب هناك ارتفاع كبير في النوبات القلبية والسكتات الدماغية صباح يوم الاثنين عندما تكون مستويات التوتر في أعلى مستوياتها.

كيفية تقليل المخاطر:

وبما أن الطقس البارد، وزيادة التوتر، والتغيرات في الروتين هي عوامل رئيسية تؤدي إلى زيادة حالات الإصابة بأمراض القلب في فصل الشتاء، يوصي الدكتور فاسالو باتباع نصائح محددة لتقليل المخاطر.

1. اللباس المناسب للطقس: للبقاء دافئًا في الظروف الباردة، ارتدِ طبقات من الملابس واستخدم الملحقات الأساسية مثل القبعات والقفازات والجوارب الثقيلة.

2. تعال إلى الداخل كثيرًا: Sإن قضاء وقت طويل في الهواء الطلق في البرد يمكن أن يزيد من خطر انخفاض حرارة الجسم والنوبات القلبية. إذا كان عليك قضاء بعض الوقت في الخارج، فتأكد من أخذ فترات راحة في الداخل للإحماء.

3. تجنب الإفراط في شرب الكحول: على الرغم من أن الكحول يبدو أنه يعطي شعورًا مؤقتًا بالدفء، إلا أنه يمكن أن يخفض درجة حرارة الجسم الأساسية ويجعلك أكثر عرضة للبرد.

4. لا تجرف لفترات طويلة: التجريف هو نشاط يضع ضغطًا إضافيًا على قلبك، خاصة إذا كنت تعاني من حالة قلبية موجودة مسبقًا. من المهم أن تستشير طبيبك لمعرفة ما إذا كان من الآمن لك التجريف أو إذا كان عليك الحد من النشاط.

5. اغسل يديك بشكل متكرر: تعد التهابات الجهاز التنفسي شائعة في أشهر الشتاء، ويمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية. غسل اليدين المتكرر يساعد على تقليل انتشار الجراثيم والالتهابات.

6. احصل على المساعدة: إذا واجهت أي أعراض جديدة لحالة قلبية أو تفاقمت أعراضك الحالية، فلا تتردد في طلب المساعدة الطبية، حتى لو كانت عطلة.

علامات يجب الانتباه إليها:

معرفة علامات النوبات القلبية والسكتات الدماغية يمكن أن تنقذ الأرواح. من المهم طلب العناية الطبية الفورية إذا لاحظت أعراضًا مثل ألم شديد في الصدر أو غثيان أو دوخة أو ضيق في التنفس أو ألم أو تنميل في الفك أو الظهر أو الرقبة أو الكتفين أو عرق بارد أو حرقة في المعدة أو تعب مفاجئ.