والجلوس

تكشف الدراسة عن المدة المثالية التي يمكنك الوقوف والجلوس والنوم وممارسة الرياضة من أجل الصحة المثلى

هل تتساءل كيف تخطط لروتينك اليومي من أجل صحة أفضل؟ تعرف على نتائج الدراسة الأخيرة التي حددت العدد المثالي للساعات…