لمحاذاة

كيف يمكن لمحاذاة الساعة أن تحول صحتك

أنا متحمس اليوم للغوص في موضوع المحاذاة اليومية ، بما في ذلك الصيام البيولوجي واستخدام الضوء والطعام والنوم كإشارات إشارات…