“لا تدفع بشدة” ، يحذر المدرب بعد دمعة الشريان من القرفصاء من السكتات الدماغية

يجب أن يستغرق عشاق الصالة الرياضية الذين يفخرون بدفع حدودهم من أجل المصعد المثالي بعض الوقت للاستماع إلى الملاحظة التحذيرية لمدرب الصالة الرياضية الذي عانى من السكتات الدماغية بعد تمزيق شريانها خلال القرفصاء.

لا يزال مدرب اللياقة البدنية البالغ من العمر 33 عامًا بريدجيت سالاتين من أوهايو يتعامل مع قضايا الذاكرة بعد عامين من السكتة الدماغية الكارثية. الآن تعود إلى روتين صالة الألعاب الرياضية بأوزان أخف ، تحذر الآخرين: “لا تدفع نفسك بشدة”.

يتذكر السالاتين اللحظة التي حدث فيها ؛ كانت في منتصف الطريق من خلال قرفصاء الحديد بطول 70 كيلوجرام عندما شعرت فجأة بالدوار ، يليه صداع “سيء حقًا”. لم تأكل أو كانت تنام بما فيه الكفاية في الليلة السابقة ودفعت حدودها ، وهي تحمل أنفاسها قبل رفع الوزن.

وقال سالاتين: “عندما استيقظت في ذلك اليوم ، شعرت بألم في رقبتي ، لكنني اعتقدت أنني ربما نمت على ذلك مضحكًا. كنت أقرف القرفصاء وكان لدي عداء على ظهري. بدأت في الحصول على صداع سيء حقًا”.

تم إطلاق الألم الحاد من كتفيها إلى معبدها الأيمن قبل أن تنهار على الأرض. في وقت لاحق ، علمت أن الضغط المكثف قد مزق الشريان في عنقها ، مما أدى إلى ثلاث ضربات صغيرة.

كما قام الأطباء بتشخيص السالاتين مع الألم العصبي القذالي ، وهي حالة عصبية مؤلمة ناتجة عن إصابة أو التهاب الأعصاب القذالية ، التي تمر عبر فروة الرأس. يمكن أن تنجم الحالة عن الأعصاب المقروضة أو ضيق العضلات في الرقبة أو إصابة في الرأس أو الرقبة.

“لقد قاموا ببعض عمليات المسح علي وقالوا” لقد أصيبت بسكتة دماغية “، لكن كيف يحدث ذلك في العالم في سن 31؟

على الرغم من أن شهورًا من الراحة في السرير وساعدتها في التعافي ، إلا أن سالاتين قالت إن حياتها لم تكن هي نفسها ، حتى بعد عامين.

وقالت: “لقد اختفت ذاكرتي قصيرة الأجل وفعل الأشياء اليومية أمر صعب بالنسبة لي. اعتدت على تعليم فصل اليوغا الذي كان على دراية صارمة في تعلم الرؤوس ولكن لا يمكنني فعل ذلك بعد الآن”.

وهي تحث الآخرين الآن على البدء بأوزان أخف وإيجاد توازن بين دفع الحدود وتجنب الإصابة.