تقول الدراسة إنها تحمي من مشكلات الذاكرة لاحقًا

تحدي عقلك للعمل بجد في عملك. تشير دراسة جديدة إلى أن القيام بالوظائف التي تتطلب مشاركة معرفية يمكن أن يحمي من مشاكل الذاكرة في المستقبل.

وفقا لأحدث دراسة نشرت في مجلة علم الأعصاب، فإن إشراك عقلك بنشاط في مهنتك يمكن أن يقلل من خطر تعرضك لمشاكل في الذاكرة والإدراك مع تقدمك في العمر.

“لقد فحصنا متطلبات الوظائف المختلفة ووجدنا أن التحفيز المعرفي في العمل خلال مراحل مختلفة من الحياة – خلال الثلاثينيات والأربعينيات والخمسينيات والستينيات من العمر – كان مرتبطًا بانخفاض خطر الإصابة بضعف إدراكي معتدل بعد سن السبعين. النتائج التي توصلنا إليها وقال مؤلف الدراسة الدكتور ترين هولت إدوين من مستشفى جامعة أوسلو في النرويج في بيان صحفي: “تسليط الضوء على قيمة الحصول على وظيفة تتطلب تفكيرًا أكثر تعقيدًا كوسيلة للحفاظ على الذاكرة والتفكير في سن الشيخوخة”.

استخدم الباحثون بيانات من 7000 شخص وفحصوا 305 مهنة في النرويج. كان تركيزهم على قياس مستوى التحفيز المعرفي الذي يعاني منه كل مشارك في الأدوار المنوطة به.

قام الباحثون بتقييم مجموعات المهارات التي تتطلبها الوظائف المختلفة وصنفوها إلى أربعة أنواع: المهام اليدوية الروتينية، والمهام المعرفية الروتينية، والمهام التحليلية غير الروتينية، والمهام الشخصية غير الروتينية.

في حين أن المهام اليدوية الروتينية تتضمن حركات متكررة غالبًا ما تظهر في أعمال المصنع، فإن المهام المعرفية الروتينية تشمل أنشطة دقيقة ومتكررة مثل مسك الدفاتر. تتطلب المهام التحليلية غير الروتينية تحليل المعلومات وتفسيرها بشكل إبداعي، في حين تتضمن المهام الشخصية غير الروتينية بناء العلاقات وتحفيز الآخرين. ومن أمثلة المهام المعرفية غير الروتينية العلاقات العامة وبرمجة الكمبيوتر.

واستناداً إلى درجة التحفيز المعرفي في العمل، تم تقسيم المشاركين إلى أربعة. وذكر البيان الصحفي أن “الوظيفة الأكثر شيوعًا للمجموعة ذات المتطلبات المعرفية الأعلى كانت التدريس. وكانت الوظائف الأكثر شيوعًا للمجموعة ذات المتطلبات المعرفية الأقل هي سعاة البريد والأوصياء”.

تم اختبار الذاكرة والتفكير لدى المشاركين بعد سن السبعين. ومن بين المشاركين الذين يعملون في وظائف تتطلب الحد الأدنى من المتطلبات المعرفية، تم تشخيص إصابة 42% منهم بضعف إدراكي خفيف. في المقابل، من بين أولئك الذين تتطلب وظائفهم أعلى مستوى من المشاركة المعرفية، تم تشخيص إصابة 27% فقط بضعف إدراكي خفيف.

كان لدى المجموعة ذات المتطلبات المعرفية الأقل في العمل خطر أعلى بنسبة 66٪ للإصابة بالضعف الإدراكي المعتدل مقارنة بأولئك الذين لديهم أعلى المتطلبات المعرفية في العمل بعد أخذ عوامل مثل العمر والجنس والدخل ونمط الحياة في الاعتبار.

“تشير هذه النتائج إلى أن كلاً من التعليم وممارسة العمل الذي يتحدى عقلك أثناء حياتك المهنية يلعبان دورًا حاسمًا في تقليل خطر الضعف الإدراكي في وقت لاحق من الحياة. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد المهام المهنية المحددة التي تمثل تحديًا معرفيًا والتي تكون أكثر فائدة للحفاظ على قال الدكتور إدوين: “مهارات التفكير والذاكرة”.